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新規レッスンの募集です ー 会社帰りに健康のために体を動かしませんか？
9月より会社帰りの方が参加しやすい時間帯にグループレッスンを開設します。まだまだ暑い日は続いていますが、秋に向けて体力をつけるための運動を始めてはいかがでしょうか？ 募集内容は下記の通りです。 開始予定日： 9月3日（水曜日） 頻度： 毎週水曜日...
2025年8月21日読了時間: 2分
108式套路終了祝い飲み会
このブログでも何度かご紹介しました通り、うちの教室の一期生（教室ではグループ１と呼んでいます）の生徒さんたちが108式套路を最後まで学びました。生徒さんたちから記念に飲み会をやりたい、という声が聞こえていたので、昨晩実施しました。...
2025年8月17日読了時間: 2分
退屈な基礎練習とやる気
うちの教室では、グループレッスンの初めの30分ぐらいは、套路ではなく、基礎練習をします。いわゆる怪我防止のためのウォームアップではなく、套路を行うのに必要な基礎的な動きをピックアップして、それをしっかりと練習します。クーラーをかけた部屋でも、多くの生徒さんがかなりの汗をかく...
2025年8月12日読了時間: 2分
教室を始めたばかりの頃の過ち
教室を始めてまもない頃、1人の生徒さんが個人レッスンでいらしていました。この方、他の教室で呉式太極拳を学ばれていて、套路は学ばず、基礎練習をだけを習っていました。二つの教室で套路をやると訳がわからなくなるので、私も套路を学ぶことを勧めませんでした。...
2025年8月8日読了時間: 3分
回復しました
クーラーをつけて涼しいところでのんびりと読書をしたら体調も気力も戻ってきました。食欲も回復しました。体調がおかしくなるって言うのは、休みが必要だと言う脳からのメッセージのように感じます。心身一如だと言うのも感じます。体の調子が悪いと、やる気も全く湧きません。...
2025年8月6日読了時間: 2分
夏バテ気味です
昨日からなんとなく調子が悪く、食欲がありません。お腹も少し下し気味です。暑い日が続いてバテたようです。南国暮らしが長いので暑いのには強いと思っていましたが、そろそろその考えも改めた方が良さそうです。 南国は確かに暑いのですが、クーラーの掛け方も尋常ではありません。私が教えて...
2025年8月5日読了時間: 2分
秋からの新クラスの募集
暑い暑い、と言いながらもう八月。もう直ぐ立秋です。9月から新しいクラスを募集します。今回は二つのスロットを用意します。内容は同じ内容で進めていきますので、しっかりと運動したい方は両方参加していただくことも可能です。 スロット１ 開始日： 9月21日（日曜日）から毎週日曜日...
2025年8月1日読了時間: 2分
初めて108式套路を最後まで通しました
先日のブログでついに108式套路を最後まで通しましたとご報告しましたが、その時にその時には、108個目の動き、収勢はまだ教えていませんでした。見よう見まねでついてきてもらっただけだったので、正直まともに動けていたわけではありません。...
2025年7月23日読了時間: 2分
ついに！
今日の午前中にレッスン、前回まで108式套路の107の動きまで行っていました。今日は、お休みの方いらしたので、最後の108式の動きをやらずに、基礎練習と套路を107番目までやる予定でした。 うちの套路は、最初から最後までやると40分かかります。参加してくださった生徒さんも初...
2025年7月19日読了時間: 2分
体育館の団体使用の申し込みしました
うちの教室の近くには、区営の体育館があります。中野区民もしくは中野区に通学通勤をしている人がメンバーの半数以上を占めている団体は団体として登録ができます。登録すると、施設をグループとして利用することができます。利用するためには申し込みをして抽選を経る必要があります。...
2025年7月17日読了時間: 3分
調子に乗りすぎました
先週の金曜日、久しぶりにしっかりと站椿功（たんとうこう）をやりました。シンガポールにいた時分、先生に30分できるようになれば一人前、と言われ、日本に帰国してやっとできるようになりました。 力任せにしてはいけない、足の筋肉で踏ん張って座り続けるのではなく、できるだけ力を抜いて...
2025年7月13日読了時間: 3分
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