体験レッスン やってます！

明日から春並みの暖かさになるようです。寒暖差で体調を崩す方もいるかと思いますが、春が一歩一歩近づいてきている感じがします。 新年度を迎え、生活の変化もあると思います。これを機会にしっかりと体を動かす習慣を身につけませんか？運動不足を感じられている方も多いと思います。体は、動かしていないとどんどん動かなくなっていきます。鉄が錆びると動きが悪くなるのとよく似ています。鉄は、油を刺して磨いてあげれば錆は取れますが、人間の体は動かす以外に動きを取り戻す手段はありません。 呉式太極拳教室「太極の小径」では4月から新しいグループレッスンの生徒さんを募集します。 開始予定日：　4月4日（土曜日） 時間：　　　　12時45分から90分間 頻度：　　　　毎週土曜日　週一度 費用：　　　　４週間ごとに7000円 レッスンの内容は、通常と同じく、伝統呉式太極拳の108式套路とそれを行うのに必要な基礎トレーニングです。これまでも多くの生徒さんがこのプログラムを通じて、体が動くようになったことを実感してくれています。 暖かくなり、体を動かしやすくなるこの時期に、新しい習慣

中国では旧正月、新年を迎える時期に新しくグループレッスンの募集を行います。 平日の午前中、朝のやることを一息ついた後、体をしっかりと動かしてみませんか？レッスンの開始は2月下旬を予定しています。人数が集まる目処がついたら正式にご連絡します。 前回のお知らせでは木曜日を予定していましたが、火曜日の開催に変更します。太字にしてある箇所が今回の変更点です。 開始予定日：　2月下旬（ 火曜日 ） 開始時間：　　 午前10時 から90分 募集人数：　　若干名 費用：　　　　４週間ごとに7000円 頻度：　　　　毎週 火曜日 （週1回） 現在までに3人の生徒さんが申し込みをしてくださいました。まだ空きはありますので、ご興味のある方はぜひご連絡ください。 レッスンの内容は、通常通り、基礎練習を通じた足腰の鍛錬と、伝統呉式太極拳108式套路を学びます。全く学んだことのない未経験者を前提として教えていきます。全く経験のない方でも安心してご参加ください。 レッスンは最大8人までの少人数で行います。専用のスタジオを用意していますので、安心して学ぶことができます。...

（この記事は既存の生徒さんを対象にしたものです） 昨日、日曜日の練習会の参加者は3人でした。パート１を3回行い、その後パート２の復習を少し行いました。 次回の練習会の予定は下記の通りです。年内最後の練習会になります。パート1を終了していない方も参加する予定なので、パート１の前半を中心に練習をしたいと思います。 すでにご案内の通り、練習会の後には忘年会を行います。場所は自宅スタジオです。人数の変更は26日の正午まで可能なので、急に予定が変わって参加が可能になった方はぜひご連絡ください。現在16人の参加を見込んでいます。 日付：　2025年12月28日（日曜日） 時間：　午後3時45分開始（場所は午後3時30分から開けています） 場所：　鷺ノ宮スポーツコミュニティセンター・多目的ルーム 参加費：　1000円 内容は、下記を予定しています。休憩を入れて2時間になります 基礎練習（30分程度）　 套路（60分程度） 当日の注意点は下記の通りです。 多目的ルームは地下１階にあります。階段を降って、左側の最初の部屋になります。 １階に受付があります。団体名を

（この記事は既存の生徒さんを対象にしたものです） 日曜日の練習会の参加者は3人でした。パート１を中心にしながら、片足で安定して立っていられるような練習をしました。 12月13日（土曜日）に予定していた練習会は中止にします。土曜日の９時だと流石に遅すぎるかと思いました。1月以降はもう土曜日のもう少し早い時間に練習会ができるようにしていきたいと思います。 次回の練習会の予定は下記の通りです。寒くなってきましたが、しっかり体を動かせたらと思います。時間の許す方は是非ご参加ください。 日付：　2025年12月18日（日曜日） 時間：　午後6時00分開始（場所は午後5時50分から開けています） 場所：　鷺ノ宮スポーツコミュニティセンター・多目的ルーム 参加費：　1000円 内容は、下記を予定しています。休憩を入れて2時間になります 基礎練習（30分程度）　 套路（60分程度） 当日の注意点は下記の通りです。 多目的ルームは地下１階にあります。階段を降って、左側の最初の部屋になります。 １階に受付があります。団体名を「太極の小径」だとお伝えください。それ以外

（この記事は既存の生徒さんを対象にしたものです） 木曜日の練習会は、参加者2人と少なかったため、参加してくれた方の希望でパート２の個人レッスンになりました。いつも使っている多目的ルームは、バレエの練習で使うようなバーが鏡の前にあります。片足を上げることが多いパート２の練習には最適な環境です。 次回の練習会の予定は下記の通りです。寒くなってきましたが、しっかり体を動かせたらと思います。時間の許す方は是非ご参加ください。 日付：　2025年12月7日（日曜日） 時間：　午後6時00分開始（場所は午後5時50分から開けています） 場所：　鷺ノ宮スポーツコミュニティセンター・多目的ルーム 参加費：　1000円 内容は、下記を予定しています。休憩を入れて2時間になります 基礎練習（30分程度）　 套路（60分程度） 当日の注意点は下記の通りです。 多目的ルームは地下１階にあります。階段を降って、左側の最初の部屋になります。 １階に受付があります。団体名を「太極の小径」だとお伝えください。それ以外の手続き、支払いは必要ありません。 更衣室内にロッカーがありま

（この記事は既存の生徒さんを対象にしたものです） 日曜日の合同練習会は３名で行いました。108式套路を最初から最後まで通して行いました。使用している多目的ルームにはバランスボールやマットがあることを発見しまいた。昨日はバランスボールを抱えて基礎練習を行いました。またマットを壁に立てかけて、太極拳の動きで目の前の人を押し飛ばす練習も行ってみました。普段のスタジオではできない練習をこれからも行っていこうと思いますので、ご興味のある方は是非ご参加ください。 新年1月4日の合同練習会は、午前９時から行います。パート１を中心に練習を行う予定です。通常日曜日の午前９時及び午後１２時からのグループレッスンに参加されている方を中心に行いますが、それ以外の方も是非ご参加ください。 2月の抽選の結果が出ました。土曜日はやはり倍率が高く、全敗でした。土曜日が当たらなかった週は今後日曜日を予約していく予定です。一つだけあったったのは天皇誕生日です。久しぶりに旗日に練習会ができるので、よろしければご参加ください。 使用日付　使用時間開始～使用時間終了　施設名称(面数)..

（この記事は既存の会員の方宛に用意したものです） いよいよ師走の声が聞こえてきました。 すでにご案内はしていますが、一年を締めくくるための練習会と忘年会を企画します。 練習会の詳細は下記のとおりです。 日時：　12月28日（日曜日）　午後３時半から午後５時半まで 場所：　鷺ノ宮スポーツコミュニティセンター　多目的ルーム（地下一階） 内容：　套路のパート１を中心に練習します 　　　　（パート１を学び終えていない方もご参加ください） 忘年会の詳細は下記のとおりです。 日時：　12月28日（日曜日）　午後６時 場所：　太極の小径のスタジオ 内容：　軽食、ビール、ソフトドリンクはこちらで用意します。 　　　　（そのほかに飲みたいものがあれば、ご持参ください。） 軽食のケータリングを頼みますので、参加を希望される方は 12月7日 までにご連絡ください。ケータリングの人数調整はかなり直前までできるので、確実でないけど参加したい という方はとりあえず参加にしておいてください。 年末年始の予定は下記のとおりです。 12月29日（月）　個人レッスン対応可能です..

（この記事は既存の生徒さんを対象にしたものです） 今週の木曜日は多目的ルームが塞がっているので合同練習会はお休みです。 今後の予定ですが、1月4日は午前９時からと午後６時からの二つのスロットが取れているのいます。新年一度目のレッスンなので、日曜日の午前中のレッスンをいくつかまとめて体育館でやることを考えています。これについては、次の日曜日のグループレッスンの際にご相談します。 次回の練習会の予定は下記の通りです。 日付：　2025年11月30日（日曜日） 時間：　午後6時00分開始（場所は午後5時50分から開けています） 場所：　鷺ノ宮スポーツコミュニティセンター・多目的ルーム 参加費：　1000円 内容は、下記を予定しています。休憩を入れて2時間になります 基礎練習（30分程度）　 套路（60分程度） 当日の注意点は下記の通りです。 多目的ルームは地下１階にあります。階段を降って、左側の最初の部屋になります。 １階に受付があります。団体名を「太極の小径」だとお伝えください。それ以外の手続き、支払いは必要ありません。 更衣室内にロッカーがあります

（この記事はすでに通われている生徒さんを対象にしています） 教室の広さと教える人間の能力の制限から、比較的小さなグループでレッスンを行っています。たまたま時間が空いて、レッスンに参加したいと思われることもあると思います。以前習ったけど、今一つ動きが覚えられていないものの復習にも役立ててもらえればと思います。 そんなニーズにお応えするために、各グループの日時と直近に習った内容を定期的にお送りします。 今回はレッスン時間の入れ替えがあります。内容は下記の通りです。 今まで土曜日に行っていた気功のレッスンを水曜日の10時55分からに移動します。 水曜日の11時から行っていたグループレッスンを12時からに移動します。 水曜日の15時から行っていたグループレッスンを12時からに移動して、今まで11時から行っていたグループと統合します。この時間帯は、明日からパート１の初めから復習を行います。 ご自分が普段参加されているグループとは別のグループに特定日のに参加されたい場合には、事前にLineにてご連絡ください。参加予定人数があまりにも多くなった場合には、お断り

（この記事は既存の生徒さんを対象にしたものです） 11月13日の合同練習会は総勢2人で行いました。108式套路のパート１を2回行いました。いらした方が前回のグループレッスンをお休みされた方だったので、その時にやった動きを復習しました。参加人数が少ないと参加された方の希望に合わせて内容をカスタマイズできます。 今回の合同練習会の詳細は下記のとおりです。当初は18時からの予定でしたが、一つ前のスロットが空いているので時間を早めることにしました。日曜日の夕方は、家族との団欒や翌日以降の仕事の準備で忙しいという方、この機会にぜひご参加ください。新しい１週間が始まる前に気持ちよく体を動かしてみてはいかがでしょうか。 日付：　2025年11月16日（日曜日） 時間：　午後3時45分開始（場所は午後3時40分から開けています） 場所：　鷺ノ宮スポーツコミュニティセンター・多目的ルーム 参加費：　1000円 内容は、下記を予定しています。休憩を入れて1時間15分になります 基礎練習（15分程度）　 套路（60分程度） 当日の注意点は下記の通りです。...

（この記事は既存の生徒さんを対象にしたものです） 11月9日の合同練習会は総勢4人で行いました。108式套路のパート１を2回、パート2を１回行いました。 普段の教室では、鏡が十分にないため、参加してくださっている生徒さんがどのような動きをしているのかをなかなか見ることができませんが、合同練習会の際はきちんと確認することができるので、何を修正したら良いかを考える機会が得られて良いです。昨日の練習会でも実際の動きをもとに幾つかの修正を行いました。 1月から土曜日の夕方の開催も実施して行く予定です。土曜日は抽選の倍率が高く当たらないことが多いのですが、日曜日にレッスンをしている方に参加していただくためにこれからは積極的に抽選の申し込みをしようと思います。 次回の合同練習会の詳細は下記のとおりです。 日付：　2025年11月13日（木曜日） 時間：　午後9時開始（場所は午後8時50分から開けていますので適時いらしてください） 場所：　鷺ノ宮スポーツコミュニティセンター・多目的ルーム 参加費：　1000円 内容は、下記を予定しています。休憩を入れて1時間1

（この記事はすでに通われている生徒さんを対象にしています） 教室の広さと教える人間の能力の制限から、比較的小さなグループでレッスンを行っています。たまたま時間が空いて、レッスンに参加したいと思われることもあると思います。以前習ったけど、今一つ動きが覚えられていないものの復習にも役立ててもらえればと思います。 そんなニーズにお応えするために、各グループの日時と直近に習った内容を定期的にお送りします。 ご自分が普段参加されているグループとは別のグループに特定日のに参加されたい場合には、事前にLineにてご連絡ください。参加予定人数があまりにも多くなった場合には、お断りすることもあり得ます。ご了承ください。 飛び込みでの参加費用は、1レッスンあたり1500円です。 日時 直近習った内容 グループ１ 土曜日9時半、水曜日9時半 パート２復習中 グループ３ 日曜日9時 パート１終了・復習中 グループ４ 土曜日11時 パート１終了・復習中 グループ５ 水曜日11時 パート１終了・復習中 グループ６ 木曜日9時半 3 攬雀尾 (２周目) グループ７ 日曜日12

（この記事は既存の生徒さんを対象にしたものです） 11月2日の合同練習会は総勢4人で行いました。108式套路のパート１を３回行いました。自宅のスタジオよりも広いところでやると気分が良いです。合同練習会に使っている部屋は、鏡が二面ついているので、周りの人の動きを確認しやすくて便利です。 11月6日（木）に合同練習会を予定していましたが、予約が取れなかったため中止にします。木曜日の午後9時は遅い時間ではありますが、比較的空いていることが多いので、できるだけ予約をとって、毎週やっていこうと思います。寝る前にしっかりと体を動かすことで、寝つきが良くなること請け合いです。 今回の合同練習会の詳細は下記のとおりです。 日付：　2025年11月9日（日曜日） 時間：　午後6時開始（場所は5時50分から開けていますので適時いらしてください） 場所：　鷺ノ宮スポーツコミュニティセンター・多目的ルーム 参加費：　1000円 内容は、下記を予定しています。休憩を入れて1時間半になります 基礎練習（30分程度）　通常と同じ程度行います 套路（60分程度）...

（この記事は既存の生徒さんを対象にしたものです） 昨日10月30日の合同練習会は総勢5人で行いました。108式套路のパート１を３回行いました。 鷺ノ宮コミュニティセンターの多目的ルームの床のフローリングがすっかり綺麗になっていました。以前はところどころパッチを当てたような状態でしたが、全面同じ素材で整っていました。床が若干ざらついた感じで靴を履いていると若干引っ掛かりがあるように感じました。きちんと足と動かす練習を行う際には却って良い環境だと思います。 套路を覚えられない、という声をよくお聞きします。色々と説明を受けて、頭で理解することは大切なのですが、最終的には実際に動いて体に覚え込ませないといけません。木曜日は、午後9時からで開始時間が遅いのですが、よろしければご参加ください。 11月6日（木）に合同練習会を予定していましたが、予約が取れなかったため中止にします。木曜日の午後9時は遅い時間ではありますが、比較的空いていることが多いので、できるだけ予約をとって、毎週やっていこうと思います。寝る前にしっかりと体を動かすことで、寝つきが良くなること

（この記事は既存の生徒さんを対象にしたものです） 会場として利用している鷺ノ宮スポーツコミュニティセンターの多目的ルームの改修が終わり、合同練習会を再開できるようになりました。木曜日は、午後9時からで開始時間が遅いのですが、よろしければご参加ください。 過去２回、木曜日に練習会を行いましたが、どちらも参加者が3人と少なめでした。したがって、何をやるのかは当日参加者の顔ぶれを見て決めます。あまり学んでいない方も安心してご参加ください。 套路を覚えられない、という声をよくお聞きします。色々と説明を受けて、頭で理解することは大切なのですが、最終的には実際に動いて体に覚え込ませないといけません。木曜日は、午後9時からで開始時間が遅いのですが、よろしければご参加ください。 なお、11月24日、勤労感謝の日に合同練習会を予定していましたが、私ごとで申し訳ないのですが、中止とさせてください。 今回の合同練習会の詳細は下記のとおりです。 日付：　2025年10月30日（木曜日） 時間：　午後9時開始（場所は8時50分から開けていますので適時いらしてください）..

（この記事は既存の生徒さんを対象にして執筆したものです） 鷺ノ宮スポコミの12月の抽選の結果が送られてきました。３勝２敗でした。土曜日の18時は倍率が高いようです。1月以降は日曜日と土曜日を交互にできるように抽選を申し込んでみたいと思います。...

（この記事は既存の生徒さんを対象にしたものです） 9月23日に行なった初めての合同練習会は、13人の生徒さんが集まってくれました。当日の様子は下記のリンクからご覧ください。 https://www.taikyoku-no-komichi.com/post/%E5%88%9D...

（この記事はすでに通われている生徒さんを対象にしています） 教室の広さと教える人間の能力の制限から、比較的小さなグループでレッスンを行っています。たまたま時間が空いて、レッスンに参加したいと思われることもあると思います。以前習ったけど、今一つ動きが覚えられていないものの復習...

太極拳といえば、朝、って感じがしませんか？シンガポールでも、朝、公園や公団のフリースペースで太極拳をやっている人を随分見かけました。 本日、ある生徒さんに朝活として太極拳をやりたいというニーズはきっとある、と言われました。私自身、朝活と呼ぶかどうかは別にして、太極拳を始めて...

すでにご案内の通り、下記の日程ではじめての合同練習会を行います。普段は少人数でレッスンを行なっているので、他のグループの方との交流の場としてご利用ください。また、普段よりも広いスペースでストレスなく練習を行うことができるのも良いと思います。...