朝活始めます

4 日前

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太極拳は朝やるもの、というイメージは、中国や台湾などで、朝方に公園に行くと太極拳をやっている姿をよく目にするからではないでしょうか。

私も朝練は日課にしています。無極功（「無」の境地を目指してできるだけ力を抜いて立ち続ける練習です）をやり、気功をやり、短めの套路をやって1時間から1時間半、毎朝体を動かすようにしています。朝は誰にも邪魔されずに練習できる貴重な時間です。加えて、朝から体を動かすことで、リフレッシュした気分で1日を始められるような気がします。

そんな太極拳のイメージと自分の生活パターンを掛け合わせて、いよいよ朝活を始めます。初めのうちはそれほど多くの人数は集まらないと思うので、週2回から始めます。内容は、套路をできるだけ多く行うことを主眼にします。

参加の目安は、火曜日はパート２半分程度まで終了の方、木曜日はパート１半分程度まで終了の方です。それ以外の方でも体を動かしたいという方はぜひご参加ください。

詳細は、下記の通りです。

曜日：　毎週火曜日及び木曜日

時間：　午前7時から8時まで

開始時期：　 10月20日（火曜日）

参加費：　　 10月中は無料にします。それ以降は通常レッスンの参加頻度に応じて

練習会相当の費用をお支払いください（1000円もしくは無料です）

内容：　　火曜日：　108式套路（最後まで）

木曜日：　108式套路（パート１）

希望があれば、他の曜日、108式套路以外の内容も今後検討していきます。

朝会の開始に伴って、これまで鷺ノ宮スポーツコミュニティプラザで行ってきた練習会は、10月4日を最後にしばらくお休みにします。推手を練習したいというニーズが高まりましたら、再開をしたいと思います。