体験レッスン やってます！

すでにご案内をしていますが、10月から開講予定のレッスン、まだ募集中です。詳細は下記の通りです。 レッスン日：　　毎週日曜日 レッスン時間：　14時から15時半まで 開始予定日：　　10月4日（日曜日） レッスン費用：　週一度の場合は4週間毎に7000円 お陰様ですでに７人の方にサインアップいただきました。これまでの自宅教室では、広さの制限から７人を上限にしてきました。今回の募集から新しい教室に移るため、これまでのような広さによる人数制限は必要なくなりました。 これまでグループレッスンの人数を７人に制限してきたのは、面積の問題だけではありませんでした。７人を超えてしまうと、私が全員を見渡すことが難しくなる、という私自身の能力に起因する制限でもありました。 今回の募集から、この能力不足を補うため、レッスンを一緒に運営してくれるコーチに参加してもらうことにしています。運営側が二人になることで、私一人ではひろきれなかった問題や疑問をきちんと拾いながらレッスンを行なっていくことができます。 レッスンの内容は、これまでと同じです。基礎練習を通じて、体力作り

太極拳を習っている人にとって套路を覚えられない、というのはかなり共通した問題ではないでしょうか。シンガポールで教えていた時も、東京で教えるようになった今も、多くの生徒さんからその手の相談を受けてきました。 自分の体をできるだけリラックスさせて、健康に与するために太極拳をやっているという人にとっては、自力で套路を踏めるようになるのは必須だと思います。人の動きを見ながら真似をしているだけだと、姿勢は崩れますし、自分の動きに集中することができません。それが理由で十分に体を緩めることができなくなります。 シンガポール時代は、私自身の先生の教え方を真似ていただけなので、何か工夫をして覚えてもらおう、という試みはしませんでした。できるだけ正確に、忠実に先生が教えていることを教える、ということに終始していました。当時は、広東語のインストラクションと音楽をかけて套路をしていたのですが、教室には、私も含めて広東語がわからない人が多かったので、このインストラクションを元に動きを教えることはほとんどありませんでした。 東京で自分の教室を始めるようになっても、初めはシン

まだまだ暑い日が続いていますが、立秋がすぎ、朝晩は秋を感じる日があるように思います。教室を始めて3度目の夏です。夏の間は、これまで問い合わせが少ないことが常でした。今までもそうだったのですが、立秋を過ぎた頃から徐々に問い合わせが増える傾向があります。 今年もその傾向で、今週は体験レッスンの申し込みが3件ありました。すでに個人レッスンを受けながらグループレッスンの開講を待っている生徒さんが数人いるので、新たなグループを作る目処が立ちました。 下記のスケジュールで、新規のグループレッスンに参加される方を募集します。 レッスン日：　　毎週日曜日 レッスン時間：　14時から15時半まで 開始予定日：　　10月4日 レッスン費用：　週一度の場合は4週間毎に7000円 今までのレッスンと同様、基礎練習を通じて、体力作りを図りながら、呉式太極拳の108式套路を学んでいきます。 新しいスタジオに移転して最初に開講するクラスになります。今までのスタジオと異なり人数に制限を設ける必要がなくなり、より動きやすい環境で練習を行うことができます。 秋を迎えて新しいことに挑

昨日のブログでご紹介した通り、自宅で細々とやってきた教室を、公の場所に移すことにしました。 うちの教室はもともと大きな利益を上げることは目標にせず、「100歳まで自分の足で歩ける心と体を作る」ために、生徒さんが楽しく通えるコミュニティとして成長することを目指して運営してきました。 場所が変わってもこれを変えることはありません。太極拳で体を動かすことで、健康になったことを実感でき、存在していることを感謝されるような教室として存在し続けていきたいと思います。 この目標を達成するために、今回の投資でさらに教室運営を若干変更していきたいと思っています。 まずは、教室の創設者である私の色、影響力を薄めることです。私の自宅で、私だけが教える、ということになると、気楽に立ち寄ることができる場所、というところではありません。 太極拳は、頭で知っていても、それだけでは役には立ちません。自分で体を動かして初めて健康に与することができるようなります。そのためには、練習をしたいと思った人が気楽に訪れることができる場所にする必要を感じました。これまでは人数の制限もあったた

どんな習い事であれ、自分の教室を自宅や公共の施設の時間借りで始めた人は、いつかは独立した教室を持ちたいと夢見るのではないでしょうか。 私は、自宅を改装して教室を始めるときにそのような夢を強く抱いたこともなく、自宅でやり続ければ良い、と思っていました。他の人に家賃を払うぐらいなら、教室は拡張しなくて良いし、外部で物件を借りるのは、生徒さんのうちの誰かが、私が教えていることに価値を見出し、後世に残したい、といってくれたときに初めて考えるつもりでした。 変化は、偶然、そして突然訪れるものです。将来の参考に、自分でスタジオを建てたらどのくらいかかるのかを調べてみました。かなりの金額が積み上がり、自前で建てるには15年から20年近く資金を積み上げる必要があることがわかりました。それでは、外部でスタジオを借りたらどのくらいかかるのかも合わせて調べてみました。 太極拳のスタジオに相応しい物件はいくつか条件があります。まずは広さが75から100平米あることです。太極拳、特に套路を中心に教えているうちのような教室では、かなりの広さが必要になります。今の自宅スタジオ

自分の練習と教室運用にかまけて、外部の人との接触をあまり積極的には行えていません。数少ない外部からお客様を迎えての練習会を昨日行いました。 いらした方はJono Podmoreさんとう言う、英国で呉式太極拳を教えている先生です。来日に際して、同じ呉式を教えている教室を訪問してみたいと言うことでご連絡をいただきました。ちょうど体育館のスペースが使える日だったので、そこにお招きしました。 Jono先生の系譜を遡っていくと私の三代前の師匠と重なります。私自身、自分の先生の影響もあって、これまで呉ファミリーとの関係を築いてきませんでした。Jono先生の学ばれている環境では、呉式太極拳を始めた呉ファミリーとともに伝統を守っていると言うことでした。自分ももう少し視野を広げる必要があると感じました。 昨日の参加者は総勢１６人。久しぶりに大人数での練習会になりました。 せっかく来てくださったので、うちの教室の特徴である基礎練習を30分、そして108式套路の初めの三分の一を一緒に行いました。細部はかなり異なるのですが、基本的な動きの流れは共通している部分が多いため

ちょっと前に思いつきで決めた屋外練習会。ついに実施しました。 普段はスタジオの中か、体育館の部屋を借りてレッスンをしています。以前から屋外で太極拳をやってみることに憧れる、という話を何人かの生徒さんから聞いていました。ちょうど5月で気持ちの予定天気が続いていたため、屋外でのレッスンを計画しました。 場所は、鷺ノ宮体育館からすぐそばにある「白鷺広場」。この公園、入り口に名前の表示がありません。GoogleMapでその場所を調べたらこの名前がついていることを発見しました。中野区の管理下にある公園ではなく、近くの公団の管理のようです。 通常水曜日の午前中はレッスンが二つ。一つ目のグループはすでに套路を最後まで習い終えています。もう一つのグループは初め3分の1（パート1）までを習い終えて、練習の回数を重ねながら動きに慣れていく段階です。せっかく屋外でやるのであれば、人数がいた方が楽しいと思い、二つのグループの合同練習にしました。 練習会の様子です。 参加者は全部で9人。初めてにしてはいい数です。開始は9時半。この時間だとまだ日がそこまで高くないので、木陰

仕事帰りにさっと汗をかいて、すっきりと帰宅の途につきませんか。呉式太極拳教室「太極の小径」では、水曜日の夜のグループレッスンの追加募集をしています。 曜日：　毎週水曜日　（週一度） 時間：　午後6時20分から午後7時50分まで 内容：　基礎練習を行いながら伝統呉式108式套路を学んでいきます 費用：　４週間ごとに7000円 このクラスは先月から始めたものですが、空きができたので追加で生徒さんの募集を行います。6月初旬をめどにもう一度初めから学び直しをする予定なので、その時期をターゲットに参加を希望される方を募集しています。 ご希望の方はまずは体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。お問い合わせは下記のボタンからお願いします。 中野区鷺ノ宮の太極拳教室です。呉式太極拳を基礎からしっかり教えています。きちんと足腰を鍛えて、100歳まで自分の足で歩ける心と体を作りましょう。体験レッスンやってます。下記のボタンを押して、お問い合わせください。

今日から新しいグループレッスンを始めました。おかげさまで今回のグループの数が１２になりました。集まってくださった生徒さんの数も間も無く６０を越えようとしています。うちの教室に興味を持って通い続けてくださっている皆さんに本当に感謝しています。 新しいレッスンを始めるときは、何度やっても緊張します。うちの教室では、グループに入る前に体験レッスンを行っているので、私自信があったことのない方はいないのですが、他の生徒さんにとっては初めて会う人ばかりなのでやはり緊張するようです。その緊張が私にうつる、というわけではないのですが、新しいことを始める喜びと、うまくやっていけるかという不安が入り混じった気持ちになります。 グループ１２は、5人の方が集まってくれました。女性4人、男性1人です。今回は中国の河南省出身の方が参加してくれています。套路の動きの名前を中国語で発音してもらえて助かりました。私のなんちゃって中国語とは響きが違います。 90分のレッスンの初め1時間は基礎練習の内容を一つ一つ学んでいきました。初日なのであまり負荷をかけず動きに慣れてもらうことに主

新年度を迎え、体を動かす習慣を手に入れませんか？呉式太極拳教室「太極の小径」では、4月から新しいレッスンを始めます。すでに4人の方から申し込みをいただいています。残り枠はあと３枠です。 開始日：　4月4日（土曜日） 時間：　　午後12時45分から90分 曜日：　　毎週土曜日　週一度 いつも通り、太極拳の基本的な動きを行い足腰を鍛えながら、108式套路を一つ一つ学んでいきます。 ご興味のある方は、まずは体験レッスンから始められてはいかがでしょうか。お問い合わせは下記のボタンからお願いします。 先月から初めている下記のレッスンも併せて数名募集しています。仕事帰りに立ち寄ってみてはいかがでしょうか。 曜日：　毎週水曜日　週一度 時間：　午後6時25分から90分 ご連絡お待ちしています。 中野区鷺ノ宮の太極拳教室です。呉式太極拳を基礎からしっかり教えています。きちんと足腰を鍛えて、100歳まで自分の足で歩ける心と体を作りましょう。体験レッスンやってます。下記のボタンを押して、お問い合わせください。 コンタクト　ー　ご興味のある方は是非ご連絡ください Li

シンガポールで教えていた時から生徒さんからよく依頼を受けていたことに、復習用の動画を用意してほしいというのがありました。シンガポールの学校では、オーナーの意向で、用意することができませんでした。動画が拡散され自分達が教えていることの価値が下がってしまうことを危惧しての判断でした。 東京で自分の教室を持つようになって、復習をするためには動画が必要だろうと判断し、会員サイトに一つ一つの動きの動画を置くようにしました。動画を拡散して、色々な人に見てもらうことが目的ではないので、公の場所に置くことは控えました。公の場所において、万が一シンガポールの教室のオーナーがそれを発見したりすると、せっかく保っているお互いの距離が損なわれ、何か言われかねないためです。 そんな感じで始めた動画ですが、今日のレッスンの際に、ある生徒さんが嬉しいことを言ってくれました。最近、動画をよく見るようになった、予習・復習をするようになった、というのも当然嬉しいコメントでした。でも、それ以上に嬉しかったのは、動画を見るだけではなく、聞くようになったということです。復習用においてある

太陽暦の2月17日が今年の旧正月、春節でした。シンガポールやマレーシアにいる中華系の友人に挨拶を送って、返事もたくさんきました。日本にいると想像しづらいのですが、旧正月は中華系の方々にとっては一年の中で最も重要な行事の一つです。 旧正月にあやかって、新しいレッスンをふたつ始めました。火曜日の昼間のレッスンは旧正月当日の昨日が初日、水曜日の夜のレッスンは、新年２日目の本日が初日となりました。 すでに10を超えるグループレッスンを開設してきていますが、初レッスンの日はやっぱり緊張します。うちの教室では、体験レッスンを経て申し込みにしているので、私が面識のない生徒さんはいないのですが、生徒さん通しでは皆さん初対面です。体験をしているとはいえ、具体的なレッスンの進め方や周りの生徒さんのレベル感もわからない中、続けていけるかを心配される生徒さんも少なからずいます。 いずれのレッスンも、90分に及ぶ初レッスンの後は、だんだんと打ち解けて、生徒さん同士でも会話をするようになってきました。仲間ができることは長く続けていく上で非常に重要なことです。...

2年間教室を運営してきて、なんらかの理由でしばらくお休みします、という通知をいただい方は、ほぼ戻ってこないと思っていました。初めのうちはきっと戻ってきてくれるだろうと思って、休んだ方にまめに連絡を入れて、新しいグループレッスンを開設すると案内をしていました。去年の中頃までは、戻ってくる方は皆無でした。 昨年末ぐらいから、お休みをした後戻ってきてくださった生徒さんが5人になりました。病気になられた方、手術をされた方、仕事が忙しくなった方、理由は様々ですが、落ち着いてから元気に戻ってきてくれました。 久しぶりに休んでいた生徒さんの顔を拝見すると、ホッとします。基礎練習の動きが多少ぎこちなくても、套路の動きを忘れていても、そんなのはもう一度やり直せがいいだけです。戻ってきてもう一度やってみようと思ってくださった生徒さんに感謝です。 同時に、皆さんにそう思っていただけるよう、通ってくださる対価をしっかりと感じていただけるようにこれからも頑張っていきたいと思います。 習い事は1年続くとその先もずっと続く、ということで、１周年を迎えた生徒さんに贈り物を贈る教

2025年1月時点では生徒さんの数が39人でした。この1年間、来る人がいれば去る人もいてなかなか人数が増えませんでした。45人前後をうろうろとしている感じでした。この人数でも十分教室としては安定して運営できるので問題はないのですが、やはり大台は意識してしまいました。 少し前に50人目に会員になった方は、入会金の3000円を免除するとブログで宣言しました。その日がついにきました。教室を始めて1年10ヶ月。始めて生徒さんの数が50人を超えました。 今日から個人レッスンを始められる方の入会金を宣言通り無料にしました。 この方、昨日体験レッスンに来られて、早速今日から個人レッスンをやり始めるというやる気のある方です。加えて、レッスンに来られる前に、太極拳の靴を買いに、太極拳用具のお店「太極縁」さんに行かれたそうです。そんなこれから頑張ろうという姿勢に溢れる方の入会金を免除できてよかったです。 50人を超えたら次は100人を目標にしそうなものですが、今の教室の広さと自分1人で教えることを考えると上限は80人程度だと見ています。これ以上増やすと疲労が抜けなく

中国では旧正月、新年を迎える時期に新しくグループレッスンの募集を行います。 平日の仕事を終え、週末に一息つきながら、一緒に体を動かしませんか？ 開始予定日：　2月下旬（土曜日） 開始時間：　　午後12時45分から90分 募集人数：　　若干名 費用：　　　　４週間ごとに7000円 頻度：　　　　毎週土曜日（週1回） レッスンの内容は、通常通り、基礎練習を通じた足腰の鍛錬と、伝統呉式太極拳108式套路を学びます。全く学んだことのない未経験者を前提として教えていきます。全く経験のない方でも安心してご参加ください。 レッスンは最大8人までの少人数で行います。専用のスタジオを用意していますので、安心して学ぶことができます。 ご興味のある方は、まずは体験レッスンをお勧めします。申し込みは下記のボタンからお願いします。 お問合せ、お待ちしています。 中野区鷺ノ宮の太極拳教室です。呉式太極拳を基礎からしっかり教えています。きちんと足腰を鍛えて、100歳まで自分の足で歩ける心と体を作りましょう。体験レッスンやってます。下記のボタンを押して、お問い合わせください。.

中国では旧正月、新年を迎える時期に新しくグループレッスンの募集を行います。 平日の午前中、朝のやることを一息ついた後、体をしっかりと動かしてみませんか？レッスンの開始は2月下旬を予定しています。人数が集まる目処がついたら正式にご連絡します。 開始予定日：　2月下旬（木曜日） 開始時間：　　午前11時15分から90分 募集人数：　　若干名 費用：　　　　４週間ごとに7000円 頻度：　　　　毎週木曜日（週1回） レッスンの内容は、通常通り、基礎練習を通じた足腰の鍛錬と、伝統呉式太極拳108式套路を学びます。全く学んだことのない未経験者を前提として教えていきます。全く経験のない方でも安心してご参加ください。 レッスンは最大8人までの少人数で行います。専用のスタジオを用意していますので、安心して学ぶことができます。 ご興味のある方は、まずは体験レッスンをお勧めします。申し込みは下記のボタンからお願いします。 お問合せ、お待ちしています。 中野区鷺ノ宮の太極拳教室です。呉式太極拳を基礎からしっかり教えています。きちんと足腰を鍛えて、100歳まで自分の足で

中国では旧正月、新年を迎える時期に新しくグループレッスンの募集を行います。 会社、学校等からの帰宅途中によっていただくことを想定しています。もちろん、それ以外の方も大歓迎です。 開始予定日：　2026年2月18日（水曜日） 開始時間：　　午後7時から90分 募集人数：　　若干名 費用：　　　　４週間ごとに7000円 頻度：　　　　毎週水曜日（週1回） レッスンの内容は、通常通り、基礎練習を通じた足腰の鍛錬と、伝統呉式太極拳108式套路を学びます。全く学んだことのない未経験者を前提として教えていきます。全く経験のない方でも安心してご参加ください。 レッスンは最大5人までの少人数で行います。専用のスタジオを用意していますので、安心して学ぶことができます。 日中の仕事で疲れた体を、ゆっくりとした落ち着いた動きでほぐしませんか？ ご興味のある方は、まずは体験レッスンをお勧めします。申し込みは下記のボタンからお願いします。 お問合せ、お待ちしています。 中野区鷺ノ宮の太極拳教室です。呉式太極拳を基礎からしっかり教えています。きちんと足腰を鍛えて、100歳ま

世の中狭いとは言いますが、こんなこともあるんだなぁ、って気分です。 本日体験に来てくださった方、なんと私の母親の高校時代の同級生でした。 体験の申し込みの際、80代だと聞いてはいたのですが、他にも同年代の生徒さんが何人かいるので、特に驚きはしませんでした。 体験レッスンにいらっしゃってから、色々と今の家を祖父母が建てたこと等々を話していたら、確信したようで、うちの母親の同級生だと話されました。 区の掲示板でうちのチラシを見て、私の顔が母に似ていると思っていたそうです。チラシには住所が書いてなかったので確信は出来なかったそうです。 足腰はかなりしっかりされていて、グループレッスンに入ることも十分に可能な感じでした。2月半ばに開設するグループレッスンに入ることを前提に、今週から個人レッスンを始めてくださることになりました。 基礎練習の体験を一通りやっていただいた後、母に電話をして、直接話をしてもらいました。直接話をするのはかなり久しぶりだったらしく、話が弾んでいました。母が上京した際には、共通の友人を誘ってご飯を食べるようです。 自分の教室を通じて、

昨年、海外の方が2人、うちの教室に来てくれるようになりました。1人は台湾からいらした方、もう1人はフランスからいらした方です。このお二人は、日本で仕事をして、生活をされています。10年近くも日本にいるので、日本語も全く問題なく話せるし、理解もできます。 その前にイギリスからいらしていた太極拳経験者は、３か月の日本滞在の間だけではありましたが、毎週通ってくれました。この方も日本語は全く問題なく、日本語検定１級の合格者でもありました。 この方々をグループレッスンで教えるときは、特に特別な配慮をすることなく、日本語だけで教えていました。この方々が日本人でないことを忘れていたとも思います。 昨日体験レッスンにいらした方、イギリスからいらしている方でした。奥様が日本人だとのことですが、日本にはまだ2年程度しか住んでおらず、日本語は今ひとつと本人が話されていました。 体験レッスンを英語で行い、入会していただけることになりました。シンガポールにいた際は毎日英語で教えていましたが、帰国以来、本格的に英語で教えるのは初めてでした。緊張はしませんでしたが、普段の倍疲

今日（2026年1月4日）は、新年初の合同練習会を行いました。普段は練習会は夕方か夜間にやることが多いのですが、たまたま午前9時から部屋が空いていたので、午前中のクラスをふたつ合わせて一緒にお行いました。 いつもの自宅のスタジオに比べるとかなり大きいので、ふたクラス一緒にしても全く問題ありません。そのほかの時間帯の方も誘い、10人が参加となりました。 このぐらいの人数で一緒に練習ができると、しっかりと練習している気分になれます。自宅のスタジオだと柱や壁が邪魔になって、私の動きを目で追い切れないことがあるのですが、練習会用に借りているスタジオは広い上に、二方向に鏡があるため、生徒さんがどこにいても、私の動きを追うことができます。 それは同時に、教える立場である私も、個々の生徒さんの動きをきちんと追うことができ、どこができていないかをきちんと把握することを可能にします。さらに観察を続けて、どの動きがなぜできないのか、を理解していきたいと思います。それによって、どうやって教えるべきかの道筋が見える気がします。 今回メインで参加してくれた二つのグループは