体験レッスン やってます！

（この記事は、すでに教室に通ってくださっている生徒さんを対象にしています） 8月11日の練習会は、６人で行いました。前半は基礎練習と套路の練習、後半は推手の練習を行いました。先日ロンドンからいらしたJono先生が教えていた内容をもう少し噛み砕いて、説明しながら実際に体を動かしました。 推手は、まずは余分な力を抜く必要があります。それができないと、そもそも推手をなんのためにやっているのかが分からなくなります。ある程度でも理解をするためには、単純な練習をしっかりと繰り返し行う必要があります。今後も体育館で練習をする際には推手も取り入れていきたいと思います。 興味のある方はぜひご参加ください。 次回の練習会は下記の通り行います。 日付：　2026年8月16日（日曜日） 時間：　午後6時開始（場所は午後5時45分から開けています） 場所：　鷺ノ宮スポーツコミュニティセンター・多目的ルーム 参加費：　1000円 10月の抽選の結果が返ってきました。五つのスロットに応募して三つ当選しました。土曜日が一度、日曜日が2度になります。この頃にはすでに新しいスタジオ

おかげさまでレッスンの時間が長くなってきたため、立っている時間がかなり長時間になる日が増えてきました。たかが立っている状態ではありますが、それなりに体は使っているので、疲労は蓄積します。それほど若くもないので、体のメインテナンスの必要を感じます。 若い頃は、疲れるとマッサージに行くことが多かったです。できるだけ強く揉んでもらって、強引に揉み解すような感じでした。定期的に通うのではなく、疲れを感じて体が動かなくなってくると行く、っていう感じでした。 その頃、太極拳つながりで面識を持った鍼灸の先生がいました。その先生は、針を打つといってもいつ打たれたのかわからないほどそっと施術をしてくれました。当時の私は、体を刺激することで疲れをほぐすことができる、と思っていたので、正直この先生の針の良さがわかりませんでした。 最近は、ちょっと考えが変わってきました。疲れを感じる前に、定期的にメインテナンスを行った方が良いと思うようになりました。本格的に問題を抱える前に「未病」、病気になることを防ぎ、ひどい状態になることを防ぐことが望ましいと考えられるようになってき

（この記事は既存の生徒さんを対象にしています） せっかく太極拳をやっているので、たまにはこんな服を着てみたくはありませんか？多くの教室では表演会に参加する際にこういった表演服を作られるようですが、私自身、大会に参加することに興味がないので、うちの教室ではこういった服を着る機会はまずないと思います。 以前、私がシンガポールで教えていた際に教室からいただいたものなのですが、サイズが合わないため、ご希望の方に差し上げます。先着３人です。 いただいてから１、2度しか着ていません。薄ピンクのは、来た記憶がありません。 黒と黄色はXLと大きめです。身長170センチかそれよりも大きめな方におすすめです。 薄いピンク色はMサイズです。160センチぐらいがちょうどだと思います。 材質は記載がないのですが、シルリッチ出ないかと思います。 ご希望の方は直接私宛にLineをお送りください。 実物をご覧になられたい方は、教室にいらした際にご覧いただけます。 中野区鷺ノ宮の太極拳教室です。呉式太極拳を基礎からしっかり教えています。きちんと足腰を鍛えて、100歳まで自分の足で

（この記事は、すでに教室に通ってくださっている生徒さんを対象にしています） 次回の練習会は下記の通り行います。 日付：　2026年8月11日（火曜日） 時間：　午後3時半開始（場所は午後3時15分から開けています） 場所：　鷺ノ宮スポーツコミュニティセンター・多目的ルーム 参加費：　1000円 今回の練習会は2時間を予定しています。前半は、套路の練習、後半は先日Jono先生が教えてくださった推手の練習をもう一度やってみようと思います。 套路はパート１を繰り返し練習する予定です。まだそれほど学んでいない方も、参加可能です。 推手は、二人１組になって、できるだけ力を抜いて、相手の動きを感じることを目的とした練習です。套路でやっている動きを実際に使うための練習でもあります。 興味のある方はぜひご参加ください。 当日の注意点は下記の通りです。 多目的ルームは地下１階にあります。階段を降って、左側の最初の部屋になります。 １階に受付があります。団体名を「太極の小径」だとお伝えください。それ以外の手続き、支払いは必要ありません。 更衣室内にロッカーがあります

（この記事は既存の生徒さん向けの内容です） すでにご案内していますが、秋の懇親会を下記の通り予定しています。 日付：　2026年9月21日（月曜日）　敬老の日 時間：　午後12時から 場所：　現行スタジオ 参加費：　2500円 いつも通り、食べ物、ビール、アルコールの入っていない飲み物はこちらで用意します。それ以外に飲みたいものがあればご持参ください。 出席を希望する方は、Lineにて私までメッセージをお願いします。開催当日の２日前まで人数調整ができますので、ひょっとしたらキャンセルしなければいけないけど参加したい、という方は参加の通知をお願いします。 これまで2年半使ってきた自宅スタジオでイベントを行うのはこれが最後になる予定です。都合のつく方はぜひご参加ください。 普段は、少人数のグループでレッスンを行なっているため、この機会に、他のグループで太極拳を学んでいる方々と交流をはかってみてください。太極拳を始めたきっかけや、始めたことで得られた変化などを着てみると、今後続けていく参考になると思います。 何か不明な点がある方は、気楽にご連絡ください

（このブログは既存の生徒さんを対象にした内容です） 今回のスタジオ移転、具体的な移転時期については改めて発表しますが、現状では9月下旬を目指して作業を行なっています。 今までのように、レッスン毎の人数の制限が大幅に緩くなるので、新規設定のクラスの募集人数は今までよりも多くできるようになります。現状では週一回通っている方が、もう一度参加してみよう、というニーズにも対応しやすくなります。 場所は変わりますが、当面は今までと同じスケジュールで運営をしていきます。套路の進捗や参加してくださる皆さんの予定を聞きながら、少しずつグループを統合していければと思っています。 今まで、きちんとルールを発表せず、なんとなく運営してきたことをこの機会に改めたいと思います。 月謝は、これまで通り３種類から選んでいただきます。休んだ際の振替に関しては、今までなんとなく認めてきましたが、原則なしにします。体験の際に説明してきた通り、休んだ場合には、補講を受けてくださることを前提としています。 レッスンの頻度 月謝 注意点 各週1回 7,000円 どのレッスンに参加するかは固

昨日のブログでご紹介した通り、自宅で細々とやってきた教室を、公の場所に移すことにしました。 うちの教室はもともと大きな利益を上げることは目標にせず、「100歳まで自分の足で歩ける心と体を作る」ために、生徒さんが楽しく通えるコミュニティとして成長することを目指して運営してきました。 場所が変わってもこれを変えることはありません。太極拳で体を動かすことで、健康になったことを実感でき、存在していることを感謝されるような教室として存在し続けていきたいと思います。 この目標を達成するために、今回の投資でさらに教室運営を若干変更していきたいと思っています。 まずは、教室の創設者である私の色、影響力を薄めることです。私の自宅で、私だけが教える、ということになると、気楽に立ち寄ることができる場所、というところではありません。 太極拳は、頭で知っていても、それだけでは役には立ちません。自分で体を動かして初めて健康に与することができるようなります。そのためには、練習をしたいと思った人が気楽に訪れることができる場所にする必要を感じました。これまでは人数の制限もあったた

どんな習い事であれ、自分の教室を自宅や公共の施設の時間借りで始めた人は、いつかは独立した教室を持ちたいと夢見るのではないでしょうか。 私は、自宅を改装して教室を始めるときにそのような夢を強く抱いたこともなく、自宅でやり続ければ良い、と思っていました。他の人に家賃を払うぐらいなら、教室は拡張しなくて良いし、外部で物件を借りるのは、生徒さんのうちの誰かが、私が教えていることに価値を見出し、後世に残したい、といってくれたときに初めて考えるつもりでした。 変化は、偶然、そして突然訪れるものです。将来の参考に、自分でスタジオを建てたらどのくらいかかるのかを調べてみました。かなりの金額が積み上がり、自前で建てるには15年から20年近く資金を積み上げる必要があることがわかりました。それでは、外部でスタジオを借りたらどのくらいかかるのかも合わせて調べてみました。 太極拳のスタジオに相応しい物件はいくつか条件があります。まずは広さが75から100平米あることです。太極拳、特に套路を中心に教えているうちのような教室では、かなりの広さが必要になります。今の自宅スタジオ