体験レッスン やってます！

太極拳の鍛錬をする傍ら、包丁研ぎを先生について学んでいます。太極拳教室に通ってくださっている生徒さんにいらない包丁を持ってきて欲しいとお願いしたら思いの外たくさんの包丁が集まり、自分の部屋は包丁で溢れています。おかげさまで練習題材には困らず２日に一本ぐらいのペースで練習をしています。 一心不乱に包丁を研いで、指先で刃先の状態を確認して、その後トマトを使って切れ味を確認します。さっくりと切れる時もあれば、なんだか引っかかる時もあります。何度かやり直して、一通り切れるようになった時でも、これでいいのだろうか、と確信は持てていません。 太極拳を始めた頃も同じ思いをしたことを覚えています。とりあえず套路の動きは覚えました。でも何かが違う、何が正しいかわからない、そんな思いを抱き続けていました。 「芸事」という言葉があります。岡本太郎氏によると「「芸術」が、ほかの人が受け入れてくれるかどうかを気にせず、「新しさ」や自らの主張そのものを尊重するのに対し、「芸事」は、過去に正しいとされた形を継承していく姿勢を尊重している。」だそうです。 日本の伝統的な「芸事」

早いもので新年を迎えてすでに１ヶ月半が経過しました。教室を始めてからまだ2回しか新年を迎えていないので単なる偶然かもしれませんが、新年を迎えると教室に対する問い合わせが増えます。去年ほどではないのですが、今年もこれまでに10人の方が体験レッスンにいらっしゃいました。ほとんどの方がサインアップしてくださり、ついこの間50人を超えた生徒さんの数が60人に迫る勢いになりました。 昨年は、多くの方がサインアップしてくださったのですが、その分いなくなる方も多くいらっしゃいました。新年の抱負はやはり三日坊主なのかもしれません。最も、いきなり生徒さんの数が増えて、私自身が浮き上がってしまい、それが教室に来なくなってしまうことを助長したところもあると思っています。 今年は、生徒さんの数が増えたことに一喜一憂せず、確実に教室からメリットを感じていただけるようにしっかりと教室運営をしていきたいと思います。 明日は、アジアの多くの国では、太陰暦の正月、つまり旧正月です。中華系の方々にとっては1月１日よりもこの日の方が重要です。シンガポールで教えていた時には、この期間は

うちの教室に2年間近く通っていくださっているTさんの口から発せられた「キカイ飲み」。ちょうど飲む習慣をどうやって減らしていくかを話していた時のことでした。 以前から私は一人飲みを辞めようと試みてきました。年末まではかなりいい感じだったのですが、新年になってからは正直うまくいっていませんでした。昨日は、夜のレッスンがあったこともあり、久しぶりに一人飲み回避に成功しました。 このことをレッスンが終わった後に話したら、Tさんが「私の知り合いはキカイ飲みだけにしていると言っていました」と話してくれました。私と一緒に聞いていたもう一人の生徒さんは、一瞬「へっ？」って感じでした。 二人とも「機械飲み」という漢字を頭の中で当てはめ、AIとでも一緒に飲むのかと思ってしまいました。Tさんが「機会飲み」と訂正してくたことで誤解は解けましたが、AIが盛んに用いられるようになった今、AI相手の機械飲みも実際に存在してるのではないかと思いました。 ネットで調べてみると「機会飲酒」という言葉は、「習慣飲酒」と対比される言葉で、前者だけに限ることで、アルコール依存症に陥るリス

教室を始めて、一応先生と呼ばれることが増えてきて、少しはまともな字が書けないと恥ずかしいと思い、2年前からボールペン習字を通信講座でやってきました。課題を出し続け、添削された内容をもとに練習を続けてきて、少しはまともな字が書けるようになってきました。 でも、何か今一つ物足りない、というか、まだ本当に綺麗な字とはかなりのギャップがあるように感じました。同時に、筆ペンを使ってみたいという思いもあり、将来的には毛筆もやってみたくなってきました。毛筆は流石に独学では無理があると考え、習字教室に体験レッスンに行くことにしました。お伺いした教室は目白の「橘香書道教室」です。 https://kikka-calligraphy.com/ 最近書いた字をいくつか持ってきて欲しいということだったので、最近ボールペン習字で提出した課題を持参しました。 先生が課題を見てくださって、まず第一声は、それなりにしっかり書けている、という嬉しいものでした。その後、どこがどういう理由で改善の余地があるのかを説明してくださいました。美しい字を書くにはいろいろな法則があるというの

私ごとですみません。 昨日、長男のところに孫が産まれました。初孫です。女の子です。自分の結婚が早かったため、50代にして祖父になりました。 早速お見舞いに行きました。産まれてたその日の赤ちゃんは本当に小さかったです。自分の子供ができた時には、喜びと同時に責任を感じました。名前も決めなければいけなかったし。それに比べると孫は気楽でいいです。直接的な責任は全くなく、単に可愛い存在になります。 少しでも財産を残してあげようと思うのも、義務として感じる必要はありません。できればなお可、ってぐらいに気楽に思えます。生命保険の契約をして、積み立てをしようかとは思っていますが。 せっかくできた孫といつまでも元気に遊べるようにするためには、まずは健康を維持していかなければいけません。太極拳教室をやって、生徒さんの健康に与しながら、自分の健康も促進できる今の立場は最適です。 うちの教室で教えている太極拳は、年齢が一桁のうちは教えないほうが良い、と教えられました。腰をかなり低くするので、足腰がしっかりしないうちはやらせないほうが良い、ということです。いつか孫と太極拳

昔からお酒の量を減らしたいと何度もトライしてきました。意志が弱く成功した試しがありません。お酒を飲まないと、睡眠の質も良くなるし、食べ過ぎは防げるし、朝の練習もきちんとできるし、と利点がたくさんあることは十分に承知しています。でも、なかなか禁酒、節酒は実行できないでこれまで生きてきました。 お酒は美味しいものをさらに美味しくする力があるので、完全に断ち切ろうとは思いません。会話を弾ませることにもつながりますし。 でも、惰性で飲むことはなんとか辞めたいと思います。シンガポールから来ていた友人が「1人で飲んで何が楽しいの？」と聞いてくれました。1人で飲む時には、食べ物をそれほどしっかりと用意するわけでもなく、かなりジャンキーなものだったりもし、食べ物を楽しむ、という感じではありません。 何をするわけでもなく、大体YouTubeかテレビを見ながらなんとなく飲んでいる、って感じがほとんどです。 そこで、1人の時にはお酒を飲まない、っていうのを実践してみます。1人で飲まなかった日は、この友人に報告をすることでやる気を維持することの助けにすることにしました。

先日のブログで宣言をした通り、一日ファスティングをしてみました。昼ごはんを正午の前に食べ終えて、そこから翌日の正午まで食べ物を一切口にしませんでした。水は飲みましたが、それ以外を飲むことはしませんでした。もちろんお酒も飲みませんでした。 昔、健康診断で夜ご飯と朝ごはんを抜いたことはありましたが、その時は我慢をするためにほとんど活動をせず、寝ていた記憶があります。 レッスンに影響があるのは困るので、今回は、レッスンのない木曜日の午後から金曜日にかけて行いました。 夜ご飯の時間、お腹は確かに空いていました。でも我慢ができない、という感じではなかったです。夕方、いつも通りの練習をして、その後は読書をして過ごしました。お酒を飲まないとこんなに時間があるのか、と改めて感じました。これまでの人生50年強、もしお酒を全く飲まなかったら、どれだけ勉強ができたのだろうかと思ってしまいました。 少し早めに寝て、翌日はいつも通りの時間に起きました。お酒を飲んでいないので、寝覚めはとても良かったです。 いつも通りに朝練をしました。昔の健康診断の時はある意味他人に強制され

左の臀部の痛みを少し前から感じています。筋肉が痛いというわけではないので、神経が圧迫されていることが原因ではないかと思っています。痛みを感じる前にやっているのが長時間座っての作業であるようです。座ることで腹筋が縮こまり、それがお尻や背中の筋肉の張りにつながっているというのが自己流の見立てです。 前々から椅子の高さが自分の座高にあっていないとは思っていました。臀部の痛みはマッサージに行けば治るのですが、余計なお金は使いたくありません。 座る時間を短くする、長く作業をしなければいけない時には、定期的に立ち上がってストレッチをする、といった対策も必要ですが、自分の座高にあった椅子に帰ることにしました。そのために選んだのがストレッチボールです。 下の写真の通り、底にボールを受けるリングがついているので、転がってしまうことはありません。安定して、やわからく座ることができるので気に入っています。 お尻の痛みもあまり感じないようになりました。 ストレッチボールには簡易的な空気入れがついてきたのですが、しばらく空気を入れてみて、膨大な時間がかかりそうだったので、

普段、朝練をやる時は、まずは正座をして般若心経を唱えます。その後、無極功（できるだけ力を抜いてできるだけ力を抜いて心を落ち着けます）を15分から30分ぐらいやって、気功を30分ぐらいやります。その後套路をやるのが日課です。 今朝、なぜか般若心経を唱えるのを忘れていきなり無極功をやりました。途中で気づいたのですが、無極功を中断したくなかったので、そのまま続けました。そして、気功も休まずにそのままやりました。 その二つを終えてから般若心経を唱えてみました。いつもよりも気分が落ち着いて、声が通る気がしました。無極功や気功は体をリラックスさせて、気分を落ち着けるのにはいいとずっと思ってきましたが、こんなに影響があるということを体感したのは初めてでした。怪我の功名です。 同時に、まだまだ成長の伸び代があることも確認できました。30分以上もかけて心と体を落ち着ける必要があるわけです。般若心経を唱えるとき、套路をやるとき、無極功や気功をやった後と同じ状態に瞬時になれるようになりたいです。 何か特別な練習があるわけではなく、今やっていることを続けていけば、いつか

ネットでよくをコントロールするために一日ファスティングを行うと良いという記事を読みました。今までファスティングというと、胃腸を休めるとか、ダイエットのため、っていうのはみたことがあったのですが、よくのコントロールのためにファスティングをするっていうのは初めてみた気がしました。 人間にはいろいろな欲があります。全てを一度に抑制するのではなく、一番欲深くなりがちな「食べ物」を1日我慢することで他の欲も減らしていくことが目的だそうです。食は欲望の象徴だと考えられるそうです。 ファスティングの結果として起きることとして三つ挙げられていました。一つ目は、味に敏感になること。味付けが濃くなくても美味しいと感じられるようになるそうです。二つ目は、味覚に引きづられて、他の五感も敏感になること。三つ目は、不要なものを捨てたくなること。少しの食事でも満足できることを体験すると、自分がいかに余分なものを持っているのかを知ることができるそうです。 食欲をコントロールし、ひいてはさまざまな欲望のハードルをぐっと下げる、なんだかやってみたくなりました。 まずは24時間。本日

18年前にシンガポールに移住する前から中国語はぼちぼちと勉強してきました。シンガポールに移ったら中国語を話す人がたくさんいるのできっと鍛えられると楽しみにしていました。仕事は全て英語だったことから、中国語の学習どころではなく、英語のブラッシュアップを迫られて手をつけられませ...

暑い夏が終わり切らないうちに10月を迎え、今年も残り3ヶ月を切りました。太極拳教室を始めて1年半。まだまだ手探りの挑戦が続いていますが、幸運なことにこの生活を楽しんでいます。 去年は10月に非常に多くの方が体験レッスンにいらっしゃいました。やっと教室が軌道に乗ったと感じられ...

月曜日は教室をお休みにしています。週末のスケジュールがかなりハードになってきたので、乗り切った後に一休み、っていう感じです。 朝の練習をいつも通り行い、午前中から普段はゆっくり読めない本を読みます。レッスンがある日も時間はあるのですが、細切れになってしまうこともあり、十分に...

知識を得ることを目的に解剖学に手を出した反動でしょうか、長年読みたいと思いながらなかなか手を出すことができなかった「黄帝内経」を読みはじめました。 解剖学は、それを知ることで太極拳の動きの分析ができればと思ったのですが、西欧的な機能を細かく分割して理解しようとする方法は、全...

少し前から解剖学の勉強をしています。太極拳の動きをもっと分析できる様になりたい、という思いと、指圧をやるときにどこを押しているのかをもっとはっきり意識できる様になりたい、という思いからでした。 結論から言うと、知識としては無駄ではないけど、元々持っていた目的は達成できそうも...

できるだけ紙のノートを使う、鉛筆はナイフで削る、鰹節も自分で削る等々これまでも色々なアナログ化を行ってきました。便利なものを否定するわけではないのですが、落ち着いて身の回りのことを行うには、道具に頼りすぎないのが良いのではないかと思っています。 次のアナログ化は、洗濯です。...

教室を始めたばかりの頃よりはずいぶん減りましたが、今でもたまにウェブマーケティングの営業電話がかかってきます。かかってきた電話は教室への問い合わせの可能性もあるので必ずとります。 営業の電話は第一声でわかります。「お世話になっていります」といった類の言葉で始まります。その場...

このところ練習に身が入らない日が続いています。うちの教室ではメインである108式套路を通してやることが減り、短めの套路でお茶を濁していました。気功にかける時間も減り、基本功も十分とは言えないです。 暑いから仕方がない、という言い訳もできますが、なんとなく気分が乗らない、って...

先週の金曜日、久しぶりにしっかりと站椿功（たんとうこう）をやりました。シンガポールにいた時分、先生に30分できるようになれば一人前、と言われ、日本に帰国してやっとできるようになりました。 力任せにしてはいけない、足の筋肉で踏ん張って座り続けるのではなく、できるだけ力を抜いて...

表演会には出ないので、太極拳を練習し続けるのに必要なものは靴ぐらいです。シンガポールにいた頃は外で練習することもありましたが、今は自分のスタジオ以外では練習しません。やはり外履きにすると靴底が擦れて、定期的に買い直さなれけばいけません。...