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- 2022年7月9日
- 2 分
身体を柔らかくするには本当に時間がかかる
以前、こんなブログを書きました。ほかのブロガーに触発されてストレッチを再開して、身体を柔らかくしようと思いました。 継続は力なりを実感したTweet | 伝統呉式太極拳の修行中 @シンガポール (ameblo.jp) このブログを書いたのが4月6日。ちょうど3カ月ほど前です...
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- 2022年7月8日
- 2 分
洗濯の回数と下着の枚数
着替えないのは現在の修行は単身でシンガポールに来ているので、炊事洗濯掃除、なんでも自分でやります。炊事はもともと好きなので苦になりませんでした。掃除は、最近、きれいにすることが気分が良くて週に一度楽しくやれるようになりました。...
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- 2022年7月7日
- 2 分
疲れの原因は睡眠不足?
昨日書いた通り、このところ疲れ気味です。どのくらい疲れているかというと、昨晩の教室の時、普段は生徒rさんが套路をやるとき、みんなが間違いなくついてこれるように、私も一緒にやります。昨晩は、疲れているので、自分たちだけでやることで覚えることにもつながる、と理屈をつけてみている...
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- 2022年7月6日
- 2 分
疲れの原因は何だろう?
コロナにかかってから(?)なんとなくだるい気がします。でも、本当にコロナのせいなのか? 以前、腰を痛めたときも、ワクチンを打ってから2週間後という微妙な時期でした。今まで経験をしたことがないような痛みだったので、ワクチンのせいにしてしまった方が気分は楽に感じました。医者を長...
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- 2022年7月2日
- 2 分
最新のスケジュールと初めてのお休み
本当は、コロナにかかる前からこうなるはずだったのですが、コロナにかかったことで今週が新しいスケジュールで1週間を過ごす初めての週になりました。 新しいスケジュールはこんな感じ。まずは、日中のクラスはなくなりました。これは負担減につながります。...
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- 2022年6月28日
- 3 分
非日常からの気づき ー 前ももと坐禅
毎日同じ生活を繰り返しているとなかなか気が付かないことも、生活のリズムが少し変わったことで気が付けることってありませんか? 私にとっては、今回のコロナ騒動はまさに非日常。っていうか、こんなものに日常的にはかかりたくないのは当たり前です。熱が出て、咳が出て、他人に移したくない...
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- 2022年6月26日
- 1 分
陰性になったからといって終わったわけではない?
テストで陰性になって、練習も再開しました。でも、胸につかえた感じはなんとなく残っているし、食欲もいまいちって感じです。 以前コロナにかかった友人が、陰性になった後も、長い人だと数か月不快感が続くことがあるという話をしてくれました。この方自身も3週間は、息切れがして、歩くのが...
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- 2022年6月25日
- 3 分
復活して最初の練習 ー 身体をほぐす
朝復活をして、最初の練習を午前中にやりました。1週間ほとんど寝たきりだったのでいきなり套路をやることはせず、筋肉をほぐすことから始めました。 今でこそ習慣になった筋肉をほぐす運動ですが、昔は大っ嫌いでした。まだ自転車競技をやっていたころ、何度も練習時間を減らしてでもストレッ...
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- 2022年6月25日
- 2 分
自宅待機5日目 ー ついに・・・
自宅待機も5日目になりました。朝起きてもなんとなく身体がだるく、いつになったら治るんだろう、と思いました。7時ごろに師匠からメッセージがあり、練習は続けているかと聞かれました。正直、だるさと病気を治すことを優先するという口実でここ1週間ほど全く練習をしていませんでした。免疫...
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