2023年2月1日3 分書籍・動画紹介手首を柔らかくする太極拳を教えていると手首が硬い人ってよくいます。手首を曲げないで欲しいところで、どうしても曲がってしまう。本人は曲げようと思っているわけではないけど、気がつくと曲がっている、それを直そうとすると、手首がガチガチに固まっている、そんな感じの生徒さん、多いです。...
2022年8月30日3 分修行日記推手のレッスンでの気づき週に一度、師匠と、私の兄弟子の三人で推手の個人レッスンを行います。実際に相手を押す動作を繰り返しやるので、1時間でもかなりハードな練習です。終わると何もしたくなくなります。 この兄弟子ですが、入門したのが私よりも2年ぐらい早いので、「兄」なのですが、年齢は私の息子と同じぐら...