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太極拳を毎日のように練習しているので、運動は十分にしているはずです。敢えて言うと、心肺機能を鍛えるために少しジョギングでもした方が良いかな、ってぐらいです。 少し体重が重めで、数キロ減らしたいと思い、毎日食べたものを記録することにしました。...
修行日記
2024年9月7日
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