スポーツ科学の教科書――強くなる・うまくなる近道 (岩波ジュニア新書) Mitch Sato2022年7月1日読了時間: 1分この本を読み終わりました。太極拳への応用はあまり見つかりませんでしたが、運動一般を理解するための読み物としては良いと思います。
体幹の安定のために最初にトレーニングすべき意外な身体の部位普段自分が教室で教えていることと同じようなことを言っているなぁ、と感じる記事があったのでご紹介します。太字は記事からの引用です。 「足裏からの感覚入力や、それに伴う姿勢の調整など、足部という身体の土台から姿勢や動きをつくり上げていく重要なプロセスが欠落している状況と言っても...
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