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1月30日読了時間: 3分
修行中学んだこと11 - 友達の心遣い
ありがたいことに、帰国を前に最後の飲み会を企画してくれる人たちが私にもいます。もともと人見知りで、人付き合いがそれほど上手いわけではないので、正直、送り出してくれる人がこんなにいるとは思っていませんでした。嬉しいことです。...
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1月28日読了時間: 2分
修行中に学んだこと⑩ - 掃除の大切さ
昔は、掃除は汚いと感じた人がやれば良い、ぐらいに思っていました。埃が溜まっている。少しなら気にならない。たくさん溜まってくると流石に綺麗ではないと感じて掃除をしてました。 今は、掃除に関する考え方がずいぶん変わりました。きっかけはいくつかあります。...
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1月26日読了時間: 4分
修行中に学んだこと⑨ - 太極拳の目的
技術的なことはほぼ書き尽くしました。改めて書いてみると、結構いろいろなことを学んだ気がします。この間のブログで隣の芝生は青く見えると書きました。その思いは今もありますが、自分もそれなりに教えられるものがあることが確認できました。自信を持って教室を開きます。...
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1月24日読了時間: 3分
パーソナル・トレーニング
うちの教室で予約をしたパーソナル・トレーニングの参加者が急遽参加できなくなったので、代わりに受けてきました。時間は、1時間。マンツーマンでトレーニングを受けました。トレーニングといっても、激しいトレーニングをやったわけではなく、ストレッチを中心に診てもらいました。...
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1月23日読了時間: 2分
３月からレッスンを開始します（平日）
いよいよ、呉式太極拳教室「太極の小径」のレッスンを開始します。３月はプレスタート、４月から本格スタートにする予定です。 今回は、帰国の準備もきちんと進めているので、もう帰国が延長されることはありません。なので、生徒さんの募集を正式に行います。...
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1月22日読了時間: 3分
生徒さんからの贈り物
私が個人レッスンを提供できることを許されてから初めての生徒さんはアメリカから来た女性でした。コロナ前からなので、3年以上になります。真面目に通ってくれて、レッスンの数は200回を超え、108式套路を一度学び終えて、もう一度初めから最後まで修正を加えることができました。...
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1月21日読了時間: 2分
修行中に学んだこと⑧ - おまけ
技術的に学んだことは、昨日までのブログでほぼ書き尽くしました。もう一つ、あまり大きな声では言わないようにしているのですが、ツボ押しの技術があります。 身体には、いろいろなツボがあります。ツボを繋ぎ合わせたものを経路って言います。鍼灸師の先生が症状に合わせて針や灸をしてくれる...
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1月19日読了時間: 2分
３月からレッスンを開始します（土曜日）
いよいよ、呉式太極拳教室「太極の小径」のレッスンを開始します。３月はプレスタート、４月から本格スタートにする予定です。 今回は、帰国の準備もきちんと進めているので、もう帰国が延長されることはありません。なので、生徒さんの募集を正式に行います。...
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1月17日読了時間: 4分
修行中に学んだこと⑦ - 推手
太極拳は、単に套路を踏んで体を鍛えるだけではなく、実際に武術としても使えるものです。そのための練習が推手です。 残念ながら、私が学んでいたシンガポールの学校では、実際の技の応用にそれほど力を入れていなかった感じがあります。生徒さんが怪我をすることを恐れていたのが主な理由だと...
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1月15日読了時間: 3分
修行中に学んだこと⑥ - 無極功
学ぶことは、人から教えられたことだけではありません。自分であれこれと試行錯誤を繰り返して、たどり着いたものも「学んだこと」と言えると思います。最近は、インターネットでかなりのことが調べられてしまうので、表面的なことを「知る」のはそれほど難しくはないと思います。しっかりと体得...
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1月14日読了時間: 3分
修行中に学んだこと⑤ - 站桩
このシリーズを書き始めた時には、自分はどれだけのものを学んできたんだろう、と半信半疑なところもありました。改めて、学んできたものを羅列してみると、意外とあるものです。地道に積み上げてきたものは無駄ではなかった気がします。 站桩（zhàn zhuāng /...
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1月13日読了時間: 3分
修行中に学んだこと④ - 七星勢
基本功の中で、１丁目一番地最も基本になるのは前回のブログで書いた通り、スクワットだと私は考えています。基本功の中で最も重要なものは何かというと、本日ご紹介する七星勢（qī xīng shì / チー・シン・シ）です。 動き、と言えるほどではありませんが、下の写真のような形で...
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1月12日読了時間: 3分
修行中に学んだこと③ - 基本功
套路を学ぶ前提となるのが、基本功です。この内容はもちろんのこと、これをきちんとやることの重要性をきちんと理解できたことも、シンガポールの修行中に学んだことです。 呉式太極拳を学び始めた頃、うちの教室では、基本功と呼ばず、一連の動きをウォームアップと読んでいました。ストレッチ...
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1月11日読了時間: 4分
修行中学んだこと② - 貫穿
私が習ってきた呉式太極拳には、108式套路の他にもう一つ貫穿（guàn chuān グアン・チュアン）という套路があります。教室によっては、108式套路の他に、ステップ数を少なくしたもの（例えば37式）があるようですが、うちの場合は、数字がついているのは108式ひとつです。...
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