生徒さんのフィードバックの4回目です。本帰国の前に、これをくれた女性、Yさんです。中華系のシンガポール人です。
前回紹介したフィードバックを書いてくれた方の妹さんです。一緒の時期に初めて、休まず通い続けてくれました。彼女のフィードバックに現れていますが、始めた当初は、身体はそこそこ動かせるのですが、精神的に硬さを感じました。レッスンを繰り返していくことで、次第に打ち解けてくれて、色々と話をしてくれるようになりました。
太極拳が単なる身体的な運動ではなく、リラックスして心を楽にするためのものでもあるということを表す良い例だと思います。
日常生活の中で感じているストレスを、のんびりと解消するために、一緒に太極拳をやってみませんか？
1. 太極拳を学び始めてからどのくらいになりますか？
私が呉式太極拳を始めたのは、2021年1月です。初めて以来3年になります。
2. 学び始めてから、身体的もしくは精神的に何か変わったことはありますか？
治療の一環として始めました。そして、自分が下した判断のうち最良の判断の一つとなりました。精神的、感情的なメリットがすぐに現れたからです。この芸術の瞑想的な性格は、神経を落ち着かせ、心をリラックスさせるセラピーのような効果を持っています。
肉体的には、コア・マッスル、柔軟性、身体意識も改善しました。長い時間練習ができるようなりました。肉体的なトレーニングはきついものではありますが、グループの人たちと一緒にやることでより容易で楽しいものになります。
108式套路や微妙な動きを覚えること、姿勢に気をかけなければいけないことなど、気が遠くなる作業に見えますが、一度学んでしまうと非常に満足のいくものです。繰り返して学び続けることは、私の脳を活性化した状態にすることにもつながりました。
完全に習得するための詳細を理解することには苦労しますが、私にはぴったりの芸術の形です。
3. コーチの教え方は如何でしたか？
レッスンは体系的で、生徒たちが、自分たちが向かっている方向を知り、目的地からどのくらい離れているのかを確認するチェックポイントを提供してくれました。
教え方のステップは、詳細で、体系だっています。繰り返し指示を出してくれたので、筋肉が動きを覚えることを助けてくれました。
コーチは、忍耐強く、励まし続けてくれ、生徒の限界に配慮してくれました。
4. 知り合いの方に太極拳を学ぶことを勧めますか？それはなぜですか？
私にとってとても良いものであったので、みんなに太極拳を進めたいです。
以下、原文です。
1. How long have you been practicing Wu style taichi?
I started my Wu style taichi in January 2021 and it has been 3 years since.
2. Has anything changed, either physically or mentally, since you started practicing it?
I started it as part of my healing process and it turned out to be one of the best decisions I had made, because the mental and emotional benefits were almost immediate. The meditative nature of this art has the therapeutic effect of calming one’s nerves and relaxing the mind.
My physical form, core muscles, flexibility and body awareness have also improved. I can practise for longer periods of time . The physical trainings were (and still are) tough, but training together as a group makes things easier and fun.
Having to remember the 108-routines, the subtle movements and be mindful of postures seem daunting but yet satisfying once learnt. These have also helped my brain to stay active, to keep learning and re-learning.
It is a suitable form of art for me, even as I struggle to grasp the finesse of it to become a kungfu master 😛
3. How did you find the way your coach has been teaching you?
I find the lessons to be structured, this allows the students to know the direction we are heading and provides checkpoints of how far we are from goals.
The teaching of steps are detailed and systematic. Instructions are repeated and reinforced until we gain muscle memory.
Coach is patient, encouraging and respectful of our limitations.
4. Would you recommend that other people do Taichi and why?
I would recommend taichi to all as it has been beneficial for me.
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呉式太極拳教室「太極の小径」では、2024年4月からの生徒さんを募集しています。詳しくはこちらからご覧ください。
これからもいろいろな話題を紹介していきます。
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