太極拳といえば朝‼︎

太極拳といえば、朝、って感じがしませんか？シンガポールでも、朝、公園や公団のフリースペースで太極拳をやっている人を随分見かけました。

本日、ある生徒さんに朝活として太極拳をやりたいというニーズはきっとある、と言われました。私自身、朝活と呼ぶかどうかは別にして、太極拳を始めて依頼、朝練はできるだけ毎日やるようにしています。朝、太極拳や気功をやることで、体がリラックスし、心が落ち着いた気分になります。

朝に限ったことではありませんが、太極拳を行うと、血行が促進され、脳に大量の血液が流れ込みます。それにより脳に新鮮な酸素が送り込まれ、脳が目覚めることを助けてくれます。

また、可能な限りゆっくりと体を動かしてみると、過去や将来のことに煩わされることなく、「今、ここ」に集中できるようになります。そんな精神状態で1日が始められたら、嬉しくないですか？

私自身、朝のようが夜よりもむしろ得意なので、ニーズがあるのであれば、朝にシフトしてみようかと思っています。

まだまだ企画の段階ですが、まずは新しい生徒さんを入れるのではなく、既存の生徒さんの練習の場として開設をしたいと思っています。

始める時間、開設する曜日は、参加を希望される方のニーズを聞きながら決めていきます。

場所は、とりあえずは通常通り教室で行おうと思っていますが、参加人数が増えた場合には、気持ちの良い季節には近くの公園で行っても良いかと思います。

朝活太極拳にご関心のある方は、Lineで直接ご連絡ください。皆さんのご意見をお待ちしています。

（この記事は、すでに教室に通ってくださっている生徒さんを対象にしています。ご関心のある方は、直接下記からお問い合わせください）

中野区鷺ノ宮の太極拳教室です。呉式太極拳を基礎からしっかり教えています。きちんと足腰を鍛えて、100歳まで自分の足で歩ける心と体を作りましょう。体験レッスンやってます。下記のボタンを押して、お問い合わせください。

コンタクト　ー　ご興味のある方は是非ご連絡ください

Line： https://lin.ee/GTZHO6k

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