次回の練習会

（この記事は既存の生徒さんを対象にしたものです）

9月28日に行なった初めての合同練習会は、6人の生徒さんが集まってくれました。いつも通りの基礎練習と108式套路のパート１を３回行いました。套路の合間に、ワンポイント・レッスンと寄稿を行いました。今回は陰陽功という体の引用のバランスを整えることを行いました。

次回の予定は下記の通りです。ぜひご参加ください。

日付：　2025年10月2日（木曜日）

時間：　午後9時開始（場所は8時50分から開けていますので適時いらしてください）

場所：　鷺ノ宮スポーツコミュニティセンター・多目的ルーム

参加費：　1000円

内容は、下記を予定しています。休憩を入れて1時間半になります

• 基礎練習（30分程度）

• 套路（45分程度）

• 気功（15分程度）

参加してくださる方の顔ぶれにもよりますが、今回はパート１の前半に焦点を当てようと思っています。パート１を終わっていない方も是非ご参加ください。これから学ぶことを経験する良い機会になると思います。

当日の注意点は下記の通りです。

• 多目的ルームは地下１階にあります。階段を降って、左側の最初の部屋になります。

• １階に受付があります。団体名を「太極の小径」だとお伝えください。それ以外の手続き、支払いは必要ありません。

• 更衣室内にロッカーがあります。100円リターン式となっているので、利用される方は100円硬貨をご準備ください。

• 体調がすぐれない時は無理をしないで運動を中止してください。

• 施設内はすべて禁煙です。隣接する路上喫煙もご遠慮ください。

• ゴミは必ずお持ち帰りください。

• 室内シューズを利用の際は裏が黒以外のシューズをご使用ください。

• 運動時はジャージやスウェットなど運動に適した服装でご利用ください。

套路を覚えられない、という嘆きをよく耳にします。ある程度ついてこられるようになったら、あとは練習の回数です。これからも定期的に合同練習会を行っていきたいと思います。今後の予定は下記の通りです。奮ってご参加ください。

	曜日	開始時間	終了時間	場所	対象
10月2日	木曜日	21:00	22:30	鷺ノ宮スポコミ多目的ルーム	108式套路パート1（前半）
10月5日	日曜日	18:00	20:00	鷺ノ宮スポコミ多目的ルーム	108式套路パート1
10月9日	木曜日	21:00	22:30	鷺ノ宮スポコミ多目的ルーム	108式套路パート1（前半）
10月30日	木曜日	21:00	22:30	鷺ノ宮スポコミ多目的ルーム	108式套路パート1（前半）
11月2日	日曜日	18:00	20:00	鷺ノ宮スポコミ多目的ルーム	108式套路パート1
11月9日	日曜日	18:00	20:00	鷺ノ宮スポコミ多目的ルーム	108式套路パート1
11月16日	日曜日	18:00	20:00	鷺ノ宮スポコミ多目的ルーム	108式套路パート1
11月24日	月曜日	18:00	20:00	鷺ノ宮スポコミ多目的ルーム	108式套路パート1
11月30日	日曜日	18:00	20:00	鷺ノ宮スポコミ多目的ルーム	108式套路パート1

中野区鷺ノ宮の太極拳教室です。呉式太極拳を基礎からしっかり教えています。きちんと足腰を鍛えて、100歳まで自分の足で歩ける心と体を作りましょう。体験レッスンやってます。下記のボタンを押して、お問い合わせください。

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