学ぶ内容
当教室で学ぶ中心となる伝統呉式108式套路は、初めから最後まで行うと40分以上かかる非常に長いものです。太極拳の本場である中国、私が太極拳を学んだシンガポールでも、108式套路をきちんと行うことのできる人は少なくなってきているとききます。伝統に根付いた、簡素化がされていない太極拳に触れてみませんか？
当教室で提供しているレッスン内容は以下のとおりです。
108式套路：
当教室で学ぶ内容の核になります。108種類の動きをはじめから学んでいきます。単に動きをなぞるだけではなく、その動きができるようになるためには、どのように体を使ったら良いか、実際の攻撃や防御ではどのように応用されるのかもつかんでいただきます。
基礎練習：
40分に及ぶ108式套路を最後まで行うためには、しっかりとした基礎体力が必要になります。そのために、各レッスンの最初に太極拳の動きがしっかりとできるようになるための基礎練習を行います。スクワットや踵上げといった簡単な動きですが、それぞれの動きが目的にかない、怪我をしないようにしっかりと指導します。太極拳の套路には興味はないが、足腰をしっかりと鍛えたい、という方にもおすすめです
気功：
套路をやる上で、余分な力を抜いてきちんと立つこと、ゆっくりとした腹式呼吸ができること、気を丹田に集め、それを全身に巡らせることは、基本となります。動きを追いかけることに集中する套路のレッスンではできない、こういった基盤となる内容を気功のレッスンでは行います。
貫穿：
108式套路の内容をより連続性を重視した短縮版の套路です。108式套路をしっかりと学び終わった方が習う上級者向けの套路になります。套路の時間は15分程度と短くなりますが、一度落とした腰の高さを最後までずっと維持するために、高い足腰の安定感が求められます。
推手：
套路の内容を実際にはどのように応用できるのかを学びます。相手の動きに以下についていくか、から始まり、実際に目の前にいる人に攻撃を加えることも行います。
費用
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入会金として3000円頂戴します。
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二回以上参加の場合、太極拳クラスでは日時を予め決めていただきます。気功クラスは、時間の空いている時にご参加していただいて構いません