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100歳まで自分の足で歩ける心と身体を作ろう
呉式太極拳教室 ー 太極の小径
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きちんと歩けていますか?
ある健康に関するアンケートの結果によると、こんなことがわかります。最近ではいろいろな地方自治体でも健康に関するアンケートを実施しているところが多いのですが、回答の傾向は一致しています。
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健康に不安を感じている人は調査対象の40%
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不安の原因の主要なものは、「体力の衰え(55.4%)」と「ストレス・精神的な疲れ(45.2%)
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「体力の衰え」を防ぐために日常的に運動している人が33.2%。していない人が66.8%
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日常的な運動として最もよく行われているのが「ウォーキング」
(出典) https://www.meijiyasuda.co.jp/profile/news/release/2019/pdf/20190905_01.pdf
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