本日、日曜日9時からのグループレッスンが開講されました。参加してくださったのは、4人。全て女性でした。最近は、比較的近所から通われている人が増えてきました。お一人を除いて、自転車で十分に通えるようでした。残りの方も、東中野から通われるので遠方というわけではありません。地元に根ざしたいと思っているのでいい経験です。
今日は、基礎練習を中心にレッスンを行いました。スクワットをやって、左右の体重移動をやってと、足腰の鍛錬をやりながら、太極拳固有の動きに慣れていってもらいました。
女性だけだったこともあり、和やかで楽しい雰囲気でレッスンを行うことができました。練習はそれなりにきつかったと思うのですが、合間合間でそれなりに笑い声もあり、奥で仕事をしていた奥さんが、終わった後、今日のレッスンは賑やかで楽しそうだったと言っていました。
9月中は、基礎練習を中心に、足腰の基盤を作ることを目指してやっていきます。進捗的にも、人数的にもまだ余裕があります。足腰をしっかり鍛えたい、と思っている方、太極拳をなんとなくやってみたい方、是非ご連絡ください。体験レッスンも引き続きやっています。
中野区鷺ノ宮の太極拳教室です。呉式太極拳を基礎からしっかり教えています。きちんと足腰を鍛えて、100歳まで自分の足で歩ける心と体を作りましょう。体験レッスンやってます。下記のボタンを押して、お問い合わせください。
コンタクト ー ご興味のある方は是非ご連絡ください
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これからもいろいろな話題を紹介していきます。
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