季節の変わり目ですかね？

呉式太極拳教室「太極の小径」を初めて11ヶ月。初めてのことが起きました。本日、グループレッスンを予定していたのですが、参加を予定していた3人が全員風邪をひきお休みをするというお知らせが来ました。

過去に何度か、休みの人が重なって個人レッスンになったことはあったのですが、全員お休みというのは初めてです。やりたいことも溜まっていたので、空いた時間は有効に使わせていただきました。

このグループはまだ初めて1ヶ月も経たない新しいグループでした。太極拳を続けていくことで、免疫力が高まり、風邪を引かれる頻度が減るように導いていければと思っています。

これから数日は春の陽気のようですが、そのあとはまた冬が戻ってくるそうです。こんな時は体調を崩しがちですね。しっかり運動して、しっかり休む、そんな習慣を身につけたいものです。

中野区鷺ノ宮の太極拳教室です。呉式太極拳を基礎からしっかり教えています。きちんと足腰を鍛えて、100歳まで自分の足で歩ける心と体を作りましょう。体験レッスンやってます。下記のボタンを押して、お問い合わせください。

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