夏バテ気味です

昨日からなんとなく調子が悪く、食欲がありません。お腹も少し下し気味です。暑い日が続いてバテたようです。南国暮らしが長いので暑いのには強いと思っていましたが、そろそろその考えも改めた方が良さそうです。

南国は確かに暑いのですが、クーラーの掛け方も尋常ではありません。私が教えていた太極拳教室のスタジオは常時22度になっていました。家の材質がコンクリートなので、冷気を吸ったコンクリートの上で寝るとかなりひんやりする感じがしました。

現在は、教室をやっていないとき、自分1人でいる時にはクーラーを入れないことが多いのですが、ちょっと考え直した方が良さそうです。こういった思考の切り替えの契機となるのであれば、体調不良も必要なものです。

幸い、昨日、本日と全くレッスンがありません。本日は普段は個人レッスンが入っているのですが、たまたま他の日にリスケになっていました。おかげさまでのんびり休むことができます。昨日はほぼ一日ゴロゴロとしていました。

いつも頑張りすぎる傾向があるので、そんな過ごし方もたまにはいいものです。

軽めに食事をとって、午後はのんびり本を読もうかと思っています。本日も練習は控えめにします。

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