回復しました

クーラーをつけて涼しいところでのんびりと読書をしたら体調も気力も戻ってきました。食欲も回復しました。体調がおかしくなるって言うのは、休みが必要だと言う脳からのメッセージのように感じます。心身一如だと言うのも感じます。体の調子が悪いと、やる気も全く湧きません。

やっと練習をする気分にもなってきました。でも、やりすぎないように、軽めのメニューから再開をします。まだ完全に復活したわけではなさそうです。

一番最初にやりたいと思ったのが站桩功でした。どこか体の中に気が滞っているところがあるのかもしれないです。気分を落ち着けて、身体中に気が流れるようにしたいと思います。その後に短い套路を一般やりました。練習時間は30分程度。まずは復活のための第一歩です。

水曜日は、レッスンが立て込んでいて忙しい1日です。まだ無理はせず、レッスンの合間には休みをきちんと入れたいと思います。

まだまだ暑い日が続いています。このブログを読んでくださっている皆様におかれましても、ぜひご自愛ください。

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