充実した日々

正月三が日が明けて以降、充実な日々が送れていて幸せな気分です。

朝早くに起きて、２時間近くしっかりと自主練をします。気功をやり、基礎練習をやり、そして套路をやります。これは修行者として毎日最低限やりたいことなので、これが終わるとホッとします。

朝練の後は、掃除です。家の前を掃いた後、トイレを掃除して、スタジオの床のモップがけをします。昔は掃除が苦手だったのですが、生徒さんを迎える場所を綺麗にして、気持ちよく教室にきて欲しいと思うようになり、苦ではなくなりました。

朝ごはんを食べた後は、ペン習字をします。落ち着いた気分で字を書くことで、精神修養になります。まだまだ字は下手ですが、やっとペンを握り込む癖が緩んでいきました。太極拳の先生の癖に、ペンを握る手に力が入るのは本当に情けないです。

午前中の残りの時間は、レッスンがなければ読書をすることが多いです。老子を毎日１章、読みます。その後、その週に読むことに決めた本を読んでいきます。時間に余裕がある時には、太極拳理論の古典に目を通すこともあります。

昼前には、もう1日分の仕事をやった気分です。

午後は、副業の仕事でやらなければいけないことを片付けて、その後、１時間ぐらい太極拳の練習をします。

1日をしっかりと過ごせた後は、晩酌です。最近は、量をコントロールできるようになってきました。とはいえ、一般的な水準からするとまだまだ多いのだと思いますが。

レッスンのない日も色々なことができて本当に楽しいです。

中野区鷺ノ宮の太極拳教室です。呉式太極拳を基礎からしっかり教えています。きちんと足腰を鍛えて、100歳まで自分の足で歩ける心と体を作りましょう。体験レッスンやってます。下記のボタンを押して、お問い合わせください。

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