体験レッスン やってます！

先週の水曜日（10月15日）にプロのカメラマンにお願いして、新しいスタジオとそこでの練習風景の写真を撮ってもらいました。その写真が出来上がってきました。 写真を撮ってくださった方は、「せおまさよ」さんという偶然にも近所に住んでいるカメラマンです。 せおさんを発見したのは、七五三の写真をよく依頼されるからでしょうか、鷺宮神社に貼ってあったチラシでした。 実際の撮影までに二度も現場を視察してくださり、入念に準備をしてくださりました。カメラマンは光との戦いだそうです。どの程度撮影場所に光が入るのかを念入りにチェックしていました。当初は午後の撮影を予定していたのですが、午前中に視察にいらした際に、部屋に入り込む自然光をみて、時間の変更を提案してくださりました。 そして出来上がってきた写真は、自然の明るい光をベースにした優しい感じのものになりました。太極拳教室ではありますが、武術を全面に押し出さず、いつまでも自分の足で歩こう、をキャッチフレーズにしているうちの教室にはぴったりの写真だと感じました。 新しいスタジオの全景です 練習風景です。窓から灯が差し込ん

先週の日曜日、新しいグループレッスンが始まった日なのですが、流石にちょっと詰め込みすぎた感がありました。当日のスケジュールはこんな感じでした。 9時−10時半： グループレッスン（套路） 10時45分−11時45分： グループレッスン（気功） 12時−13時45分： グループレッスン（套路） 14時−15時半： グループレッスン（套路） 15時半−16時半： 体験レッスン 16時半−17時半： 個人レッスン（補講） 18時−19時半： 体育館での練習会 朝は、8時ぐらいから用意をしていたので、都合12時間近く。この間、座っていたのは体験レッスンで教室の内容を説明していた間の30分程度でした。これだけ長い時間立っていても膝が痛くならないのは、普段から鍛えているおかげだと思います。終わった後、流石にマッサージに行こうかと思いました。 体験レッスンや個人レッスンは毎週あるわけではないし、体育館での練習会はしばらくお休みにすることにしたので、来週以降はこんなに激しいスケジュールにはならない予定です。 こんなスケジュールを経験してみると、将来

昨日は、新しいグループレッスン開設の初日でした。うちの教室は、グループレッスンに入る前に体験レッスンを行うようにしているので、私自身は参加者全員と事前にあったことがあります。でも、初日は何度やっても緊張します。 昨日の参加者は8人。参加できなかった方が2人いたので、総勢10人のグループになりました。この人数でレッスンを行うのは初めてだったのですが、新しいスタジオでは全く問題はないと感じました。快適にレッスンを行うためには上限が12人かな、っていう感じがします。 自宅スタジオだと頑張っても8人が上限でした。8人でレッスンをやったことはあるのですが、ちょっと狭い感じが否めませんでした。それが理由で新しいグループを作る時、いつも上限を超えてしまった場合にどうしよう、と悩む必要がありました。そんな悩みを持つ必要がなくなったことは、新しいスタジオに移ったことの大きな利点です。 スタジオの広さの制限のほかに、自分が一人で教えることのできる人数もグループを大きくすることができない理由でした。今回からアシスタントとして教室を始めた当初から参加してくれている生徒さ

先週の木曜日にプレオープンをしてから今日でちょうど1週間。全てのグループのレッスンを新しいスタジオで行いました。 参加した生徒さんの反応は概ね好評だったと思います。広くなった、という声がずいぶん聞かれました。色々な人数のグループレッスンを行いましたが、最も多かった人数が8人。それでも全く狭さは感じませんでした。12人のグループレッスンは余裕で行えると感じました。15人でもおそらく問題なく、20人だと套路をやる時に途中で場所の調整をしないといけないかな、という感じです。 トイレが広くて良い、という声も何人かの生徒さんから聞きました。特に改装して広くしたわけではなく、もともと広かったのですが、トイレと更衣スペースを兼用にしているため、この広さはかえって好評に繋がったようです。 運営している立場の私は、スタジオの広さゆえに新しいグループを組成する際に、集まる生徒さんの人数を気にしなくてよくなった、というのが最も嬉しいです。今週の日曜日に始まるグループレッスンは現在8人の参加者を予定しています。自宅スタジオでは、8人入れるとかなり圧迫感を感じました。今週

新しいグループレッスンは、私にとって新しい生徒さんたちとの出会いになります。ほとんどの方とは体験レッスンでお目にかかっていますが、改めて太極拳を一緒に学び続ける船出は、新鮮な気分になります。今回はこれまでに7人の方が参加をしてくれることになりました。40代から80代までと幅の広い年齢層になっています。 教室が広くなったので、人数にはまだかなり余裕があります。今回からは、最も古株のうちの一人の方にアシスタントとして手伝ってもらえることになっているので、教える側のキャパシティも問題ありません。 本日、入り口に飾ってある花をきれいにしていたら、通りかかった方に、「太極拳はやってみたいと思っていたのよ」と声をかけられました。「体のあちこちが痛いのだけど、それでも切るのか？」と聞かれました。一見健康そうに見える方でした。私は、痛いからといって動かさなければ、良い方向に向かうことはないと思います、とお答えして、一度体験レッスンを受けてみるようにお勧めしました。 「太極拳」は、名前ぐらいは聞いたことがあるし、体に良さそうだから、やってみたい、と漠然と思っている

太極拳は朝やるもの、というイメージは、中国や台湾などで、朝方に公園に行くと太極拳をやっている姿をよく目にするからではないでしょうか。 私も朝練は日課にしています。無極功（「無」の境地を目指してできるだけ力を抜いて立ち続ける練習です）をやり、気功をやり、短めの套路をやって1時間から1時間半、毎朝体を動かすようにしています。朝は誰にも邪魔されずに練習できる貴重な時間です。加えて、朝から体を動かすことで、リフレッシュした気分で1日を始められるような気がします。 そんな太極拳のイメージと自分の生活パターンを掛け合わせて、いよいよ朝活を始めます。初めのうちはそれほど多くの人数は集まらないと思うので、週2回から始めます。内容は、套路をできるだけ多く行うことを主眼にします。 参加の目安は、火曜日はパート２半分程度まで終了の方、木曜日はパート１半分程度まで終了の方です。それ以外の方でも体を動かしたいという方はぜひご参加ください。 詳細は、下記の通りです。 曜日：　 毎週火曜日及び木曜日 時間：　 午前7時から8時まで 開始時期：　 10月20日（火曜日）..

新スタジオに引っ越して初めての週末が終わりませした。二日間で３０人以上の生徒さんが来てくださいました。私が気がついていないだけかもしれませんが、大きな混乱もなく終えられたと思います。 新しいスタジオの感想も聞こえてきた限りでは良好だったと思います。スペースが広くなったこと、柱がなくなったこと、鏡が二面になったこと等、それなりの改良が行われました。 いただいた贈り物を角に集めました。お送りいただきありがとうございます。 私を含めて８人で套路をしてもかなり余裕がありました。 正式オープン最初のグループの集合写真です。両脇の花は、私の母と弟のお店からでした この場所の仲介をしてくださった田丸産業様からも素敵なお花をいただきました 賃貸契約に署名してから約１ヶ月、このご時世、このスピードで内装を終えてくれたのは本当にありがたいです。 これまで2年半は、自宅でレッスンを行なってきたため、仕事、として割り切れない部分があったように感じます。自宅の玄関を出て、他の場所に移動することで、仕事としてしっかりやろうという気分になれるように思います。...

本日、夜8時からのレッスンが終わり、自宅スタジオでのレッスンはすべて終了しました。明日はいよいよ新スタジオのプレ・オープンです。完全に準備ができているとはお世辞にも言えません。まだ運び込んでいないものもたくさんあるし、起きる可能性がある様々なシチュエーションに対して十分な準備もできていないと思います。 何はともあれ、本日は、教室を始めてからの大きな節目です。集客の方法も全く知らず、どの程度の生徒さんが集まってくれるのかも手探りの状態で2年半走り続けました。おかげさまで、６０人を超える生徒さんが通ってくれるまでになりました。まずは、集まってくださった生徒さんに感謝します。 自宅の居間を改装してスタジオにしたため、家族の日常生活に少なからず影響がありました。同居している妻と娘に感謝します。私が新スタジオにいる時間が長くなるはずですので、これからは自宅を自由に使ってもらえたらと思います。 今の自宅は、祖父母が残してくれたものです。自分一人の力ではこんな立派な家もそれに敷設したスタジオも作ることはできませんでした。祖父母にもとても感謝しています。...

（この記事は既存の生徒さんを対象にしたものです） 内装工事の方々が連休中も頑張ってくださったおかげで、内装工事が終了しました。新しいスタジオの正式オープンは、11月26日（土曜日）です。これ以降は、すべてのレッスンを新スタジオで行います。 念の為に改めて新スタジオの場所はこちらになります。 運営していくにあたって問題がないかの最終確認をしたいので、9月24日（木曜日）をプレオープンとします。9月24日にレッスンを予定している方は、新スタジオにいらしてください。 自転車でいらっしゃる方は、すでにお配りしている駐輪証を自転車の見えるところにつけるようにしてください。駐輪スペースは、ビルに向かって左側にあります（隣の床屋さんとの間の細い路地です）。ビルに面して並べて駐輪してください。 9月26日以降のレッスンの時間割は下記の通りです。 何か不明な点がある方は、個別にご連絡ください。 今後とも呉式太極拳教室「太極の小径」をよろしくお願いします。 中野区鷺ノ宮の太極拳教室です。呉式太極拳を基礎からしっかり教えています。きちんと足腰を鍛えて、100歳まで自分

9月下旬に移転する新しいスタジオでの最初のグループレッスンの募集です。新しい、そして広いスタジオでしっかりと体を動かしてみませんか？ 今回の募集の内容は下記のとおりです。 レッスン日：　　毎週日曜日 レッスン時間：　14時から15時半まで 開始予定日：　　10月4日 レッスン費用：　週一度の場合は4週間毎に7000円 内容はいつも通り、しっかりと足腰の基礎を鍛えながら、呉式太極拳の108式套路を学んでいきます。 今回は週末のレッスンの募集ですが、それ以外の時間帯も徐々に開設をしていきます。日曜日は無理だけど、太極拳には興味がある、という方はぜひご連絡ください。要望の多い曜日、時間帯にレッスンを開設していきます。 中野区鷺ノ宮の太極拳教室です。呉式太極拳を基礎からしっかり教えています。きちんと足腰を鍛えて、100歳まで自分の足で歩ける心と体を作りましょう。体験レッスンやってます。下記のボタンを押して、お問い合わせください。 コンタクト　ー　ご興味のある方は是非ご連絡ください Line： https://lin.ee/GTZHO6k 電子メール：.

すでにご案内をしていますが、10月から開講予定のレッスン、まだ募集中です。詳細は下記の通りです。 レッスン日：　　毎週日曜日 レッスン時間：　14時から15時半まで 開始予定日：　　10月4日（日曜日） レッスン費用：　週一度の場合は4週間毎に7000円 お陰様ですでに７人の方にサインアップいただきました。これまでの自宅教室では、広さの制限から７人を上限にしてきました。今回の募集から新しい教室に移るため、これまでのような広さによる人数制限は必要なくなりました。 これまでグループレッスンの人数を７人に制限してきたのは、面積の問題だけではありませんでした。７人を超えてしまうと、私が全員を見渡すことが難しくなる、という私自身の能力に起因する制限でもありました。 今回の募集から、この能力不足を補うため、レッスンを一緒に運営してくれるコーチに参加してもらうことにしています。運営側が二人になることで、私一人ではひろきれなかった問題や疑問をきちんと拾いながらレッスンを行なっていくことができます。 レッスンの内容は、これまでと同じです。基礎練習を通じて、体力作り

太極拳を習っている人にとって套路を覚えられない、というのはかなり共通した問題ではないでしょうか。シンガポールで教えていた時も、東京で教えるようになった今も、多くの生徒さんからその手の相談を受けてきました。 自分の体をできるだけリラックスさせて、健康に与するために太極拳をやっているという人にとっては、自力で套路を踏めるようになるのは必須だと思います。人の動きを見ながら真似をしているだけだと、姿勢は崩れますし、自分の動きに集中することができません。それが理由で十分に体を緩めることができなくなります。 シンガポール時代は、私自身の先生の教え方を真似ていただけなので、何か工夫をして覚えてもらおう、という試みはしませんでした。できるだけ正確に、忠実に先生が教えていることを教える、ということに終始していました。当時は、広東語のインストラクションと音楽をかけて套路をしていたのですが、教室には、私も含めて広東語がわからない人が多かったので、このインストラクションを元に動きを教えることはほとんどありませんでした。 東京で自分の教室を始めるようになっても、初めはシン

まだまだ暑い日が続いていますが、立秋がすぎ、朝晩は秋を感じる日があるように思います。教室を始めて3度目の夏です。夏の間は、これまで問い合わせが少ないことが常でした。今までもそうだったのですが、立秋を過ぎた頃から徐々に問い合わせが増える傾向があります。 今年もその傾向で、今週は体験レッスンの申し込みが3件ありました。すでに個人レッスンを受けながらグループレッスンの開講を待っている生徒さんが数人いるので、新たなグループを作る目処が立ちました。 下記のスケジュールで、新規のグループレッスンに参加される方を募集します。 レッスン日：　　毎週日曜日 レッスン時間：　14時から15時半まで 開始予定日：　　10月4日 レッスン費用：　週一度の場合は4週間毎に7000円 今までのレッスンと同様、基礎練習を通じて、体力作りを図りながら、呉式太極拳の108式套路を学んでいきます。 新しいスタジオに移転して最初に開講するクラスになります。今までのスタジオと異なり人数に制限を設ける必要がなくなり、より動きやすい環境で練習を行うことができます。 秋を迎えて新しいことに挑

昨日のブログでご紹介した通り、自宅で細々とやってきた教室を、公の場所に移すことにしました。 うちの教室はもともと大きな利益を上げることは目標にせず、「100歳まで自分の足で歩ける心と体を作る」ために、生徒さんが楽しく通えるコミュニティとして成長することを目指して運営してきました。 場所が変わってもこれを変えることはありません。太極拳で体を動かすことで、健康になったことを実感でき、存在していることを感謝されるような教室として存在し続けていきたいと思います。 この目標を達成するために、今回の投資でさらに教室運営を若干変更していきたいと思っています。 まずは、教室の創設者である私の色、影響力を薄めることです。私の自宅で、私だけが教える、ということになると、気楽に立ち寄ることができる場所、というところではありません。 太極拳は、頭で知っていても、それだけでは役には立ちません。自分で体を動かして初めて健康に与することができるようなります。そのためには、練習をしたいと思った人が気楽に訪れることができる場所にする必要を感じました。これまでは人数の制限もあったた

どんな習い事であれ、自分の教室を自宅や公共の施設の時間借りで始めた人は、いつかは独立した教室を持ちたいと夢見るのではないでしょうか。 私は、自宅を改装して教室を始めるときにそのような夢を強く抱いたこともなく、自宅でやり続ければ良い、と思っていました。他の人に家賃を払うぐらいなら、教室は拡張しなくて良いし、外部で物件を借りるのは、生徒さんのうちの誰かが、私が教えていることに価値を見出し、後世に残したい、といってくれたときに初めて考えるつもりでした。 変化は、偶然、そして突然訪れるものです。将来の参考に、自分でスタジオを建てたらどのくらいかかるのかを調べてみました。かなりの金額が積み上がり、自前で建てるには15年から20年近く資金を積み上げる必要があることがわかりました。それでは、外部でスタジオを借りたらどのくらいかかるのかも合わせて調べてみました。 太極拳のスタジオに相応しい物件はいくつか条件があります。まずは広さが75から100平米あることです。太極拳、特に套路を中心に教えているうちのような教室では、かなりの広さが必要になります。今の自宅スタジオ

自分の練習と教室運用にかまけて、外部の人との接触をあまり積極的には行えていません。数少ない外部からお客様を迎えての練習会を昨日行いました。 いらした方はJono Podmoreさんとう言う、英国で呉式太極拳を教えている先生です。来日に際して、同じ呉式を教えている教室を訪問してみたいと言うことでご連絡をいただきました。ちょうど体育館のスペースが使える日だったので、そこにお招きしました。 Jono先生の系譜を遡っていくと私の三代前の師匠と重なります。私自身、自分の先生の影響もあって、これまで呉ファミリーとの関係を築いてきませんでした。Jono先生の学ばれている環境では、呉式太極拳を始めた呉ファミリーとともに伝統を守っていると言うことでした。自分ももう少し視野を広げる必要があると感じました。 昨日の参加者は総勢１６人。久しぶりに大人数での練習会になりました。 せっかく来てくださったので、うちの教室の特徴である基礎練習を30分、そして108式套路の初めの三分の一を一緒に行いました。細部はかなり異なるのですが、基本的な動きの流れは共通している部分が多いため

ちょっと前に思いつきで決めた屋外練習会。ついに実施しました。 普段はスタジオの中か、体育館の部屋を借りてレッスンをしています。以前から屋外で太極拳をやってみることに憧れる、という話を何人かの生徒さんから聞いていました。ちょうど5月で気持ちの予定天気が続いていたため、屋外でのレッスンを計画しました。 場所は、鷺ノ宮体育館からすぐそばにある「白鷺広場」。この公園、入り口に名前の表示がありません。GoogleMapでその場所を調べたらこの名前がついていることを発見しました。中野区の管理下にある公園ではなく、近くの公団の管理のようです。 通常水曜日の午前中はレッスンが二つ。一つ目のグループはすでに套路を最後まで習い終えています。もう一つのグループは初め3分の1（パート1）までを習い終えて、練習の回数を重ねながら動きに慣れていく段階です。せっかく屋外でやるのであれば、人数がいた方が楽しいと思い、二つのグループの合同練習にしました。 練習会の様子です。 参加者は全部で9人。初めてにしてはいい数です。開始は9時半。この時間だとまだ日がそこまで高くないので、木陰

仕事帰りにさっと汗をかいて、すっきりと帰宅の途につきませんか。呉式太極拳教室「太極の小径」では、水曜日の夜のグループレッスンの追加募集をしています。 曜日：　毎週水曜日　（週一度） 時間：　午後6時20分から午後7時50分まで 内容：　基礎練習を行いながら伝統呉式108式套路を学んでいきます 費用：　４週間ごとに7000円 このクラスは先月から始めたものですが、空きができたので追加で生徒さんの募集を行います。6月初旬をめどにもう一度初めから学び直しをする予定なので、その時期をターゲットに参加を希望される方を募集しています。 ご希望の方はまずは体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。お問い合わせは下記のボタンからお願いします。 中野区鷺ノ宮の太極拳教室です。呉式太極拳を基礎からしっかり教えています。きちんと足腰を鍛えて、100歳まで自分の足で歩ける心と体を作りましょう。体験レッスンやってます。下記のボタンを押して、お問い合わせください。

今日から新しいグループレッスンを始めました。おかげさまで今回のグループの数が１２になりました。集まってくださった生徒さんの数も間も無く６０を越えようとしています。うちの教室に興味を持って通い続けてくださっている皆さんに本当に感謝しています。 新しいレッスンを始めるときは、何度やっても緊張します。うちの教室では、グループに入る前に体験レッスンを行っているので、私自信があったことのない方はいないのですが、他の生徒さんにとっては初めて会う人ばかりなのでやはり緊張するようです。その緊張が私にうつる、というわけではないのですが、新しいことを始める喜びと、うまくやっていけるかという不安が入り混じった気持ちになります。 グループ１２は、5人の方が集まってくれました。女性4人、男性1人です。今回は中国の河南省出身の方が参加してくれています。套路の動きの名前を中国語で発音してもらえて助かりました。私のなんちゃって中国語とは響きが違います。 90分のレッスンの初め1時間は基礎練習の内容を一つ一つ学んでいきました。初日なのであまり負荷をかけず動きに慣れてもらうことに主

新年度を迎え、体を動かす習慣を手に入れませんか？呉式太極拳教室「太極の小径」では、4月から新しいレッスンを始めます。すでに4人の方から申し込みをいただいています。残り枠はあと３枠です。 開始日：　4月4日（土曜日） 時間：　　午後12時45分から90分 曜日：　　毎週土曜日　週一度 いつも通り、太極拳の基本的な動きを行い足腰を鍛えながら、108式套路を一つ一つ学んでいきます。 ご興味のある方は、まずは体験レッスンから始められてはいかがでしょうか。お問い合わせは下記のボタンからお願いします。 先月から初めている下記のレッスンも併せて数名募集しています。仕事帰りに立ち寄ってみてはいかがでしょうか。 曜日：　毎週水曜日　週一度 時間：　午後6時25分から90分 ご連絡お待ちしています。 中野区鷺ノ宮の太極拳教室です。呉式太極拳を基礎からしっかり教えています。きちんと足腰を鍛えて、100歳まで自分の足で歩ける心と体を作りましょう。体験レッスンやってます。下記のボタンを押して、お問い合わせください。 コンタクト　ー　ご興味のある方は是非ご連絡ください Li